“9月1日，16631步；2日，19062步；3日，17556步；4日，16730步；7日，15746步；8日，17956步；9日，23387步；10日，19683步……”这是新学期开学后8个工作日的一组“微信运动”数据，主人就是连港市灌云县那位在一组2020届小学毕业照上坐“C位”的辅警侍东亮。
毕业照坐“C位”这则新闻一度引发全国主流媒体集中报道和全网刷屏。其实，即便是在开学前的8月31日，他个人主页显示的“微信运动”数据也有18511步（微信运动1万步相当于6.6～8.3公里），用他自己的话来解释，想跑个10公里活动一下，让双腿适应“开学模式”。
微信的1万步等于几公里，何丽婷是灌云县公安局政治处一名辅警，是侍东亮口中的“老妹”，也是侍东亮“微信运动”247名关注者之一。“他每天的运动步数常常是占领着几十个微信好友的封面，有的时候甚至占领着100多人的封面，不知道他工作性质的人还以为他是运动达人，我清楚他每天的步数90%以上都来自护学岗上无数次重复的折返跑。”
“张开手，退着走，四周看，随时跑。”这是侍东亮护学的招牌动作。每天上、下午上学护学时，这套动作的起点在幸福大道东侧的家长接送区，他把孩子护领至校门口；每天中午、傍晚放学时，这套动作的起点则在校门口，他把孩子护领到家长接送区。“上学、上班的高峰时段重叠，校园又临近大伊山旅游风景区，人流、车流复杂，不打起十分精神来，极容易出现事故。”侍东亮正色地说，为了避免扎堆接送，学校又实行高、低年级分时错峰上放学，这也无疑中增加了我的步数。
有媒体保守计算，设立灌云实验小学护学岗六年来，侍东亮在不足50米长的岗位上，年均奔跑1500多公里。“夏天一身汗，冬天一身冰，晴天一身土，雨天一身泥，这是侍东亮工作的真实写照。”灌云县人民政府副县长、公安局局长、党委书记、督察长张友俊由衷地说，“他是用一颗立警为公、执法为民的爱心在付出，这些枯燥的数据背后，是他对党的忠诚和对公安工作的热爱。下一步，我们将放大先进典型的示范效应、感召效应，开展‘向侍东亮学习、做一名优秀人民警察’系列活动，让‘侍东亮’成为灌云公安的一张名片、让‘灌云县公安局护学岗示范点’成为灌云县新时代文明实践的一个品牌。”
微信运动1万步相当于6-7公里。我经常走路，经常用微信计步。经过多数统计，得出结论是：正常情况下微信运动1500步为1公里。当然，每个人身高不一样、步伐大小不一样，结果会有一定的误差。我身高1.81米，平常走路也不喜欢。
“他笑着对我说这辈子与爱有约，却把大爱都给了被护学的孩子们。”
笔者曾与侍东亮有过一次不轻松的对话。“侍警官，‘网红侍东亮’‘家人侍东亮’‘工作狂侍东亮’，这三个标签您最喜欢哪个？”“只要有空闲，回归家庭是我最喜欢的。”“机会多吗？”“……”
走进位于县城北夹山口的侍东亮家看一看，才会知道为什么他会显得愧疚无语。
微信运动一万步相当于走了6、6~8、3公里。微信一万步大约是5英里左右（5英里=8、4672公里）。计算方法：1步x你的步幅阔度=公里数。你的步幅=可直接测量或计算。女性：.413x身高，男性：.415x身高。以一步.7米计算一。
因为收入不高，侍东亮至今还是住城北夹山口父母的老宅子。“父亲在采石场下岗后在县医院做锅炉工，母亲三叉神经痛，一年四季挂水，是个‘药罐子’。”
“我看中他的是一身警服的帅气和他的为人，没把钱看得太重，他更不会甜言蜜语，还有点木讷。”侍东亮爱人黄昌林说，婚后不久的一天，已经做辅警的他说，我真是与爱有约啊！看着一头雾水的妻子，侍东亮解释说，“你在家排行老二，出生在1982年，生日是12月22日。”两人顿时笑成一团。
侍东亮的工作性质让爱人承担了大多数家务甚至养家的重担，只是，爱人也没有正式工作。侍东亮伯父侍启左是看着侄儿长大的，常年在县城向阳蔬菜批发市场做生意的他想了想，对侍东亮说，看你小两口过得不易，不如让小黄从我那批发千张、豆腐贩卖挣钱养家吧？！侍东亮回家后小两口一合计，生意就这么开张了。
7公里。微信步数中的10000步大约是5英里(5英里=8.04672公里)。10000步x你的步幅阔度=公里数(你的步幅=可直接测量或计算，女性是0.413x身高男性是0.415x身高)，以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。参照物可。
“这些年真的愧对了她和儿子。”侍东亮说，爱人早上四五点钟就要拿货，往往是到午后一两点钟才回到家。“这个时间，以前我大多是值完夜班回家补觉，这六年就是还在护学岗上忙碌，总之和爱人一天难得见上一次面。”
具体看运动者的步幅。普通人1步的距离大概为60厘米。如果1万步，则运动轨迹的长度大概是600000厘米，即6000米（6公里）。一般人每天走8000步左右，虽然计步工具的确可以很好地计算出你日常的步行量，但是从对健康的增益来看。
“他有热爱孩子的善心，这颗向善的种子早在十几年前就种下了。”现任副校长的孟军2004年调到灌云县新村小学工作。“那时候我是一名老师，上班路过新村街红绿灯执勤岗时，看到侍东亮和同事自发为孩子们护学，一来二去就熟悉了，觉得他工作积极、主动、肯干、执着。”“还听到关于他的一个笑话，那是他儿子刚出生不久的一个早上，那阵子他往往是家务、工作连轴转，急着上班的他顺手把刚洗好的尿布朝腰上一塞就走了，执勤时引起很多路人好奇的目光，直到一个上学的孩子指给他才取下。”
微信运动一万步相当于走了大约6.6~8.3公里。一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨得远，那么1万步就比较远了。按平均值算，普通成年人步距约为70。
“我劝他抽时间好好检查一下身体，他却总是以工作太忙推脱。”
1999年9月，灌云县公安局面向社会招聘20余名辅警参加公安交管工作，侍东亮是其中之一。据县公安局提供的材料表明，截至目前，能够坚守下来的只有两人，侍东亮也是其中之一。
微信运动1万步大约等于5英里（5英里=8.04672公里），10000步×步幅阔度=公里数。成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据。
除了待遇不高，辅警离职率高的另一个主要原因就是工作辛苦。一位孩子在侍东亮双臂下被护学六年的家长说，“我是一名医生，知道像侍东亮那样常年高负荷运动对身体会带来什么。有一次送孩子上学，我发现他的着力点从右脚变成了左脚，左膝下有一块鸭蛋大的凸起，首先是感到很神奇，因为人运动惯性一旦形成，很难改变，他却说已经改了两三个轮回了；其次是察觉到，他的四肢应该有病症。出于一份感恩心，就要他抽个时间去医院，我帮他做个检查。”“还是出于关心，有一次遇见让他脱了右鞋一看，长期奔跑引发的膜管炎让大脚趾都空了。可是，一晃孩子都毕业了，他也没来检查过。”
“一是真的忙，没时间。二是自己对身体很自信。”侍东亮告诉笔者，县局领导也出于关心，多次让他休假去检查身体，他都因工作忙、岗位人手少谢绝了。“全局辅警体能测试，我的立定跳远、折返跑成绩都是前几名呢，这样的身体能有啥？”侍东亮笑着说，我离不开护学岗，看到有孩子给我的一张祝福卡、一个少先队礼，有家长的一声问候、一个笑脸……我都感到幸福和满足，觉得自己所有的付出都是值得的。
侍东亮随身总是带着两只手机，其中一只尾号是“8899”的手机被孩子们亲切地称为“亲情热线”。送到家长接送区的孩子们看不到父母，就会伸手从侍东亮兜里摸手机联系家长，有的家长一时找不到孩子也会主动联系他，侍东亮一直要等到孩子被全部接走才能离岗。“校园周边环境一直比较复杂，2018年秋天，一名疑似有精神疾患的男子多次在校门口拦放学的孩子索要钱财，我就在放学后蹲守，有一天终于发现了这名男子，一路狂奔追到石佛寺西侧，并把他约束回家，那以后再也不见这名男子骚扰放学的孩子出现。”
