近日蔡依林出席台北活动，身穿梅花粉的连衣短裙，妥妥的一个粉色系少女。看了活动的照片，认证了网友说的没错。她能够轻松驾驭粉色泡泡的连衣裙，虽然身材比较娇小，但是比例很好，裙子紧身恰好能够展现她独特的美。
裙子的收尾还有个小小的设计，微微拓宽不显得拥挤，视觉上也能提高身体的比例，特别是腿部。蔡依林的这身装扮，收获了不好啊少女心，身材极佳。
这几个动作有易有难，最重要的是要有耐心坚持下去。
将身体趴在瑜伽垫上，头抬起，双手伸直张开，双腿张开与肩同宽，吸气，双手慢慢向后移动，腿部也要支撑在地，腹部收紧，头部向下，眼睛看下方，慢慢移动至身体成三角形，腿部要绷紧。
下面这个是在瑜伽垫上先形成俯卧撑式，双手要绷直垂直于地面，双腿合并，然后将一只手向上抬起伸直，头部扭转到手指方向，身体微微扭转，另一只手要支撑着身体，左右皆可重复。
站立于瑜伽垫上，身体要与地面垂直，双腿合十，双手贴近身体，呼气吸气，然后脚跟微微抬起以脚尖为支撑点，双手张开向上放，深呼吸，这个动作保持几分钟就好了。这样能够疏通身体的气息。
下一个动作也是先在瑜伽垫上站立，做个上半身的扭转，腿部弯曲一点点，抬起胸部，眼睛看正前方，手放于身体两侧，然后吸取张开双手，腰部向右微转带动肩膀，下半身保持不动，头部跟随上半身微转的方向，吸气呼气，左右重复都可。
还有一个像猫伸展的动作要同时把腿和手都撑在在瑜伽垫上，形成一个几字型，两腿分开要与肩同宽，双手和大腿要与地面垂直，脚背要绷直贴于地面，背部要和地面平行，吸气，抬头脖子拉长，将胸部抬起，臀部也微微翘起，眼睛要向上看。
