皮肤爆拆：多吃含维A食物可防皮肤皲裂
吴中介绍，手足皲裂现象是人们在冬季最常见的皮肤问题之一。秋冬季冷风一起，有些人的手足部皮肤干燥，形成线状裂隙、流血，脚为什么会突然长冻疮，尤其是经常从事户外体力劳动者最易发病。这是由于人的皮肤有一种皮脂腺，它在人体内分布很不均匀，头皮、脸上分布较多，所以这些地方爱出油，而手、脚特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺，所以没有“出油”的现象。而一到冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌减少，冷风一吹，手脚的热量和油脂快速消耗挥发，不少人就会觉得手脚干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血。
防治手足皲裂要注意以下几点：
冻疮的产生主要与外部温度有关。当天气寒冷时，我们的血管会发生应激性的收缩，以减少向外散发的热量，维持体温。而在我们血管比较细小的部位，例如手、脚、耳垂、鼻尖等，血管一旦遇冷收缩，就有可能造成局部血液循环不畅、静。
1.保暖、活动关节。要特别注意保暖，常戴手套，洗手时应该用温水。在天气较冷时适当活动活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。
2.劳作戴手套。戴橡胶手套可以避免洗涤剂、油漆等化学物质与双手皮肤直接接触，刺激皮肤。
4.如果发生手足皲裂，可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生指导下对症治疗。
冻疮：防冻疮关键是避开湿+冷
专家表示，冻疮发生与个人体质有关。皮肤血管对寒冷过分敏感，也与植物神经功能紊乱、冷球蛋白血症、遗传因素有关。由于肢体末端血液循环差，再加上挤压、冻伤，皮肤出现苍白、淡紫、发硬并有水肿，遇暖后皮肤由苍白转为紫红色，发热、痒痛，有时甚至溃破。
中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。日常生活中的注意事项：（1）积极。
另外，冬天洗手洗脸洗澡后，要记得及时彻底擦干。尤其是脚趾——这是最容易被忽略的部位，湿漉漉的很快就会被冻疮盯上。
瘙痒：老人不妨少洗几次澡
冬天的另一个皮肤问题就是痒。尤其是中老年人，很容易由皮肤缺水等因素引起全身性瘙痒难忍。
冬季皮肤干痒，应尽量做到的是：
2.少用碱性洗涤剂及肥皂，浴后选择涂用尿素霜、护肤甘油等润肤保湿。也可以用凉毛巾冷敷来化解局部的瘙痒，或在医生指导下酌情选用止痒药物并预防并发症发生。
湿冷刺激下，皮肤下的小动脉痉挛性收缩，血液流动受阻，组织缺氧，以致组织细胞受损；随后，小静脉也发生了痉挛，导致该处毛细血管扩张，通透性增加，引起组织水肿，形成紫红色水肿型红斑。但是，同样处于湿冷环境下，却只有一部分。
3.要穿着纯棉贴身衣物，化纤类衣物易起静电加重瘙痒。
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4.饮食方面，尽量不吃、少吃鱼、虾等海鲜及酒、辣椒等辛辣刺激食物，平时多饮水，多吃蔬果。茶叶里含有丰富的锰，可保护皮肤，提倡每天适量饮茶。
冻疮常见于冬季，由于气候寒冷，冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温工作等因素均可致。
