引起腰椎间盘突出的原因，说来说去，无外乎就这"3点"，早知早防
人类从15岁就已经出现了椎间盘的退行性改变，椎间盘的水分减少，弹性下降，椎间盘不稳定，容易向后方突出。
腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。临床统计表明，年纪在20~40岁的青壮年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大于女性。同时，除了我们经常提起的，长久坐着不动的人，驾驶员，妊娠期和哺乳。
腰椎间盘突出有多严重，腰椎间盘突出，在临床当中大部分情况下是一种影像学描述，它是指椎间盘突出的髓核组织突破了后方的纤维环。一般来讲，不会引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗，因为椎间盘突出主要是由于椎间盘的退行性改变引起的。
腰椎间盘突出，在临床当中大部分情况下是一种影像学描述，它是指椎间盘突出的髓核组织突破了后方的纤维环。一般来讲，不会引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗，因为椎间盘突出主要是由于椎间盘的退行性改变引起的。
腰椎间盘突出症 椎间盘在我们正常的生活中也有可能由于老化，由于运动损伤造成间盘的破坏，最后出现椎间盘的突出。就像这个图上显示的，左侧这个图是一个正常的椎间盘的样子，中间这个图就可以看到在椎间盘的后方由于出现了。
腰椎间盘突出高发原因，无外乎就这"3点"
在临床中，引起病人出现腰椎间盘突出的原因还是非常多的，最为常见的考虑还是下面这些情况引起的。
① 病人长时间过度的劳累，比如长时间过度的弯腰拿重东西，长时间的久坐久站，就会引起局部出现劳损的情况，从而引起病人出现腰椎间盘突出。
② 病人随着年龄的增长，腰椎间盘就会出现变性的情况，也会引起腰椎间盘突出的。
③ 腰部受到外伤也会引起的。
这就是腰椎间盘突出引起的最为常见的原因。通常患有腰椎间盘突出的患者，会表现为腰部疼痛症状为主，腰肌会出现紧张的情况，当压迫脊髓神经和马尾神经的时候，会出现一侧或者双侧下肢感觉麻木，无力，胀痛，出现拇背伸无力，踝背伸无力的情况，甚至会出现大小便异常的情况。
腰椎间盘突出能复原吗？
如果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合针灸，烤电，拔罐，牵引，推拿等理疗的办法。
腰椎间盘突出症的日常常规护理
第一，对于这种疾病的护理，首先要在心理上加强护理，患了这种疾病，有很多病人会误认为这种疾病会导致瘫痪，其实即使出现了瘫痪，也仅仅是一些肌肉出现瘫痪，病情发展的速度是非常缓慢的，积极的进行正规的治疗，基本上不会出现瘫痪的发生。
第二，要加强饮食的护理，多吃一些容易消化的食物，尤其避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，还要多吃一些优质蛋白质饮食以及含有钙质比较丰富的食物。
腰间盘突出的诱发原因很多，主要包括年龄因素，外伤，日常生活习惯不好等等，作为多发的顽固疾病，患者应该平时多多了解这种疾病的诱发原因，避免出现一些引起腰间盘突出的因素出现。比如平时站姿坐姿要正确，不要长期负重，戒烟酒。
第三，护理方面主要是加强腰背部的肌肉以及四肢的肌肉功能锻炼。
不管采取哪种治疗方法，都不可能使突出的椎间盘恢复到正常的位置，所以由于没有明显的临床症状，不需要特殊的治疗。
但是在日常的生活当中，一定要端正腰部姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，还可以进行俯卧撑以及拉单杠功能锻炼，这些治疗方法能够有效的减轻或者延缓椎间盘突出的速度以及程度。
多数是由于人体腰部，有长期慢性劳损，受到直接外力，着凉等因素，出现腰部肌肉组织或者是纤维环发生损伤，出现局部肌肉力量、韧性发生减弱，就容易导致髓核有突出，使病人患有腰椎间盘突出症。病人就会出现腰部疼痛，弯腰困难，行走。
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