为何声音会老化？
老年性声音老化可能最早出现在50岁。声音的老化大多数是渐进式的，男声会变尖，女声会变沉，自己很难发觉。研究显示，大约70岁开始，男性软骨开始变薄，声带稳定性更差，说话声音会变得更尖（高频）。女性绝经之后，雌激素缺乏，如何让声音变得温柔好听，声带容易肿胀，说话声音变得更沉。这些变化都会导致两侧声带弯曲，令两侧声带间距变大，因此肺活量也同样会衰退。
声音老化有哪些现象
首先，我们要了解声带发声的原理，声带之所以能发出声音来，主要是气息冲击声带 而使声带产生震动所至，也就是说声音的大小高低与气息有直接的关系，较好的运用气息可以使我们的声音洪亮有穿透力，否则便心有余而力不足，纵然。
随着肌体老化各个器官老化声带也随之老化而变得松弛，声带闭合不好，撒气漏风，音色暗淡苍老。
发长音时，声音会出现出现颤抖的情况。
荷尔蒙减少女性声音略微变粗，男性声音略微变细等等，这些都是声带老化的现象。
“好声音”得靠练！
比如锻炼肺活量，肺活量变高之后你的声音听起来更加饱满。或者比如说唱歌，这是也是锻炼声带肌肉的好办法，让我们跟着一起练起来
1、跟着声乐老师锻炼气息
声带它本身是不会发声音的，而是通过气息的振动才发出声音。可以借助生活中一些动作启发，例如：半打哈欠、想打喷嚏、准备喝水时，此时抓住这一瞬间，通过气息的震动，自然而然地发出声音，从而减缓发声器官的老化。
有时也试着提高音量说话,可朋友说太难听,太恐怖了!!说话声音小一般是自信心不足的表现. 首先要进行自信心训练, 声音一直小,嗓门没有打开,要进行嗓音训练,声音不好听,是声带中间有裂缝,要进行甩舌头训练,把嘴埂开,舌头申出来,用。
2、跟着老年合唱团锻炼发声
教你5个良方，留住好声音
1、用鼻子呼吸
因为用嘴呼吸会使空气进入肺部前得不到过滤调节，加重肺部负担，还容易造成嗓子发干、咽痛、唇部龟裂。同时还易使舌根肌肉衰退，间接导致脸部肌肉松弛，让人神情疲惫、无精打采，看起来更衰老。
2、使用加湿器
如果湿度过低，就需要空气加湿器来保证咽喉部的环境湿润。
第三：放慢语速 这样声音就不会很尖细了，很多优雅的人的共同点是他们说话都很有节奏。请记住有理不在声高，辩论这种东西很难叫人心服。声音的力量有时反而体现在沉默上。第四：锻炼身体 一般来讲，声音尖细的人喉头特别。
3、拒绝过晚进食
平时在日常生活中多注意健康生活起居也对保护声音有帮助。而晚餐吃得太晚，立即入睡，会导致胃酸倒流，刺激声带。而喝酒会导致声带干涩，这也是影响声音的罪魁祸首之一。
4、及时补充水分
5、常做“声带操”
比如可以用气泡声、抖动双唇，发出像“嘟嘟嘟”的声音等方法让声带得到休息。
1. 声音带笑意 说话的时候声音要带真诚的笑意，如果你的眼睛也是笑眯眯的，大家可以看一下林志玲姐姐的视频，她讲话都是面带微笑的在讲的。颧肌（苹果肌）是提起来的，本能的会让人觉得说话很温柔，不提颧肌的声音很冷。
