人们随着年龄的增长，越来越容易患上各种呼吸系统疾病，导致在换季时节咳痰增多。
然而老年人的各种生理技能减退，参与咳嗽肌肉的肌力都减弱，增加了咳痰的困难。
少数老年人因气管炎性病变部位较深，卧床较久还可能因痰阻塞气道发生窒息。
怎样才能使痰容易排出来呢？
常德市第四人民医院下面介绍几种简便易行的排痰方法，赶快拿小本本记下来哟！
1. 润喉法
3、温化寒痰 当寒邪侵袭肺部时，就容易导致肺内形成大量痰液，可以选择温化寒痰的方法清除痰液。临床上比较常用的药物有麻黄、桂枝、干姜、细辛以及白芥子等药物。4、润肺化痰 当肺部受燥邪侵袭时，肺热化燥，痰液粘稠不易。
即咳痰前先喝几口温开水，或者用温开水含漱一会儿，使咽喉部湿润，以便咳痰时容易咳出。
2. 药物祛痰法
祛痰药分两类：
一类可增加呼吸道粘液分泌，使痰液变稀而易于咳出，如咳必清、伤风止咳糖浆等；
另一类是粘液溶解剂，能降低痰的粘稠度而让痰更容易咳出，如复方甘草合剂、半夏露等。
必要时，加服祛痰灵、痰易净、溴己胺、舒喘灵等缓解支气管平滑肌痉挛、减少腺体分泌、降低痰液黏度的药物，什么清痰效果最好，使新痰不再生成，旧痰尽快排出。
必要时，加服祛痰灵、痰易净、溴己胺、舒喘灵等缓解支气管平滑肌痉挛、减少腺体分泌、降低痰液黏度的药物，使新痰不再生成，旧痰尽快排出。
如果是白色比较稀薄的痰,还是考虑病毒性的感染,可以服用抗病毒药来进行治疗。如果是比较黄的比较黏稠的痰,还是考虑细菌性的感染,可以服用抗生素来进行治疗,前提是不能有过敏。经常咳嗽有痰可以喝中草药譬如有徳甫沁言靑茶来止咳祛痰。 1。
使用以上的方法，多数“老慢支”痰稠者能将痰液逐渐排除，从而使呼吸道畅通，呼吸功能改善。
如痰液还是难以排除，应立即寻求医生的诊疗，以免痰液滞留气道妨碍呼吸，危及生命。
3、湿痰：可以使用氨溴索来促进排痰，必要时可以通过异丙托溴铵雾化去痰。4、食痰：可以服用清喉利咽颗粒、甘草片等药物，可以减少痰液。也可以取适量胖大海、生甘草等泡水服用，能缓解痰多引起的喉咙不适。出现痰多并伴有。
3. 蒸汽吸入法
水稍冷后可再换开水，反复2~3次，便可使气管内的痰液稀释而顺利咳出。
4. 拍背法
让咳痰者侧卧，将臀部垫高15度，头部略低或去枕。
操作者五指并拢稍弯曲呈弧形，摆动腕关节，由上而下轻轻拍打患者背部，然后让咳痰者深呼吸并进行有效咳嗽而将痰排出，再让他翻至另一侧用同样方法拍打对侧，每天2~3次。
清肺,化痰,生津.治咳嗽少痰,口渴咽干,咽痒等. 23、花生枣蜜汤止咳化痰 花生米,大枣,蜂蜜各30克. 用水共煎极烂.饮汤,日服2次. 止嗽化痰.用治咳嗽,痰饮(形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短. 24、花生沙参汤治咳嗽少痰 花生米。
拍背法可使滞留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位，以利于痰的排出，适用于久卧病榻的老年患者。
5. 紧急抠痰法
严重的慢性支气管炎合并肺气肿的老人，可能因感染严重，气管黏液、炎症渗出细胞、脱落的上皮细胞太多，形成大量的块状痰，阻塞气道引起窒息。
6. 主动咳嗽法
每天清晨或傍晚，选择空气清新之地，做“咳嗽运动”。
5、燥痰 由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄，清燥救肺汤出入：北沙参15克，天麦冬各lO克，生石膏30克，炙杷叶10克，杏仁 10克，生地15克，浙贝10克，玉竹15克。化。
做法是：先深吸一口气，吸气时缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，并迅速垂下双臂，迫使气流从口、鼻喷出，将侵入呼吸道的污染物以痰液的形式咳出，如此反复做10次。
在每次咳嗽的间歇期做几次正常呼吸，以防过度换气。
另外，排痰时的咳嗽动作可以锻炼人体的心肺功能。
人到中老年，心脏功能逐渐下降，每天有意识的咳嗽几分钟，可增强心脏功能，有益于延年益寿。
7. 伸舌排痰法
慢性支气管炎患者可取站立法，先做4~5次的深呼吸，然后将上身稍向前倾、张口，伸出舌头，用力咳嗽2次（第一次可使支气管内的痰液松动，第二次可将痰液咯出）。
然后稍加休息，反复做此呼吸和咳嗽运动，连做5次为一组，每天可做3组。
用这种方法咯痰的慢性支气管炎患者其排痰量可比平时多一倍。
采用此疗法可帮助“老慢支”患者咯出更多的痰，从而可使其呼吸顺畅，增加氧气的吸入量。
8. 走动转体法
长期卧床的患者，痰液难以咳出，咳喘症状也较为严重。
湖南医聊特约作者：常德市第四人民医院 急诊科 曾令红
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