睡觉手麻的现象，相信很多人都有过，我们一定要重视起来，因为它有可能是某种疾病的预示。
睡觉手麻四大原因
缓解手麻的方法首先就是避免对于手麻部位的压迫，患者在睡觉的时候压迫手麻的部位，可能会加重手麻的程度。睡觉的时候枕头的高度不宜过高，枕头过高可能会压迫到神经根，或者刺激神经根，而导致手麻的进一步加重。如果是脑血管疾病。
血管因素。当我们坐久时，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时，也会感到麻木。因为当血管受到压迫时，肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，一个动作缓解手麻，则有镇痛感。，
神经因素。神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。
脑因素。当脑部出问题如中风，大脑所支配区域会出现麻木、无力等症状。
全身因素。长期血脂过高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，血流变慢，细胞所得到的氧气养料减少，导致麻木。
两招预防睡觉手麻
调整睡姿。睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况，可以在晚上多按摩手臂，或是调整为一个较为舒服的睡姿。
企业回慢性支气管炎简称慢支，是由感染或者非感染因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，与吸烟、有害粉尘、烟雾、大气污染等长期刺激有关。起病缓慢、病程长、咳痰喘是慢支的三大症状。藏药精选名著《四部经典》记载，“民药郎。
换枕头。可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让颈部枕在枕头上，让血液流畅。
要缓解手部麻木，可以先多按摩双手，这样可以缓解手部因血液不流通而引起的麻木。你也可以用活血化瘀的药物和滋养神经的药物来缓解神经损伤引起的手部麻木。还可以通过针灸和牵引缓解颈椎病引起的手部麻木。肝肾亏损：中医认为肾藏。
做“夹脊”动作可有效缓解
中医把五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，而督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉，可疏通经络，对五脏六腑有好处。有一个特别简单的方法：夹脊。
不要长时间低头。一旦出现了手麻的症状，需要积极治疗颈椎病，包括可以做牵引、理疗、营养神经这样的治疗方法，必要时需要进行手术治疗颈椎病；
有空的时候做一下，不但颈椎好了，腰椎跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。
(摘自《大河健康报》)
