想跟小朋友玩，却被拒绝了；积木怎么都搭不好； 学轮滑总是摔跤；跑步经常是最后一个，在孩子的成长过程中，总会经历一些挫折，在这个时候，无力感就会悄悄潜入。
作为家长怎么有效的帮助孩子重获自信呢？
心理学家劳伦斯.科恩（Lawrence J. Cohen，Ph. D)在其《游戏力》一书中说过“ 重建联结，重获自信，J，游戏是最好的方式之一”。，
图书《游戏力》封面图
L，要想帮助孩子重获自信心，就需要在日常生活中帮助孩子消除无力感，重拾力量。只有当孩子感觉自己是安全的，充满力量的，能掌控全局的，他才能更好的去探索外面的世界。
游戏首先通过父母与孩子的互动建立联结，培养亲密的感情，让孩子远离孤独，获取安全感。其次游戏中的欢乐能释放无力感所带来的负面情绪，从而一步步的获取力量感和掌控感。
什么样的游戏能帮助孩子获得力量感和掌控感呢？
01 角色扮演游戏，也就是我们常说的“过家家 ”
书名：《游戏力》作者：[美]劳伦斯·科恩（Lawrence J. Cohen, Ph.D.）译者：李岩 豆瓣评分：8.5 出版社：军事谊文出版社 出版年份：2011-5-1 页数：300 内容简介：本书的重点，是解决常见的行为问题，激发孩子内在的。
这是一种想象类的假装游戏，不仅能够帮助孩子激发想象力，创造力，最重要的是还能增强孩子的掌控感。
日常生活中，孩子害怕的事情，可以通过角色扮演游戏给孩子力量帮助孩子建立自信。在游戏中和孩子互换角色，让孩子扮演强者，发号施令的人或者英雄，你则扮演特别胆小懦弱，笨拙无能的人。游戏中快乐的氛围，能让孩子很快的放松下来，有助于释放之前积累的恐惧情绪，并且孩子变成交往中强势的一方，能让她获得力量感。
李伯曼（Alicia Lieberman)曾在一本有关学步儿童的书中提到: 游戏“提供给孩子一个安全的空间，让他按照自己的意志来实验，暂时放下现实空间和真实社会中的规则与限制”。 在游戏中让孩子“做主”，想怎么演就怎么演，让孩子获得掌控感。
这里给家长们介绍一些好玩的角色扮演游戏。
医生看病的游戏。
爸爸妈妈扮演病人，让孩子来扮演医生。爸爸妈妈可以用非常夸张的语气或者动作来表现出自己的害怕，痛苦以及不配合。让孩子看到大人也有无能为力，痛苦丢脸的时候，从而获得力量，治愈自己。
假装你（孩子）是怪兽（这里可以是任何孩子害怕的东西）的游戏。配合孩子，按照孩子的剧本来。
如果不会玩，不用担心，推荐一部“ 教材” 给你们，这是一部动画片，英文名《BLUEY 》，中文名《布鲁伊》（最近我们家最爱看的动画片没有之一），由澳洲ABC和BBC联合推出，L，在IMDb上获得了9.5分的高分，共52集，一集7分钟，每一集都是一个游戏，堪称动画版的“游戏力”。优酷搜索“ 布鲁伊”可直接观看。有需要下载资源的可以私信我。
如果不会玩，不用担心，推荐一部“ 教材” 给你们，这是一部动画片，英文名《BLUEY 》，中文名《布鲁伊》（最近我们家最爱看的动画片没有之一），由澳洲ABC和BBC联合推出，在IMDb上获得了9.5分的高分，共52集，一集7分钟，每一集都是一个游戏，堪称动画版的“游戏力”。优酷搜索“ 布鲁伊”可直接观看。有需要下载资源的可以私信我。
从1927年到1936年,创作了历史小说集《故事新编》中的大部分作品和大量的杂文,收辑在《而已集》、《三闲集》、《二心集》、《南腔北调集》、《伪自由书》、《准风月谈》、《花边文学》、《且介亭杂文》、《且介亭杂文二编》。
跟你的孩子一起看，一起玩，相信你们家娃一定爱。
1 一个原本普通的母亲，因为有了一个双腿残疾的儿子而备受煎熬。遭受打击的儿子，原本只以为这煎熬是属于他的，后来他才明白这煎熬在他的母亲那里是成倍地增加。双腿残疾后，史铁生一下子被击垮了，他愤怒、狂躁，怨天尤人。
图片来自动画片BLUEY
02 打闹游戏
打闹是很多父母都不喜欢的行为，可能是因为它具有攻击性，存在着一定的风险。但是实事上经过设计的打闹游戏对孩子的成长很有裨益，比如，H，打闹游戏其中的一种对抗游戏可以帮助孩子展现力量，摆脱无力感，找回自我，重获自信。
玩这类游戏，很关键的一点就是家长在游戏中提供适度的阻力，并且引导孩子充分运用内在力量，最后<让孩子赢>。
看到这里，父母可能会担心，如果一味的让孩子赢，孩子会不会越来越输不起？
答案是不会。
因为在和父母游戏的过程中赢得比赛，能让孩子积累自信和掌控感，这样他们在面对外部的竞争时才更有信心，这种信心让他们能够坦然接受输和赢的结果。
下面推荐一些简单的打闹游戏，大家可以尝试一下。
链接:https://pan.baidu.com/s/1Zj7KGP2z56GYnGrWVqRHvg 提取码:usoc 书名：游戏力 (新修订版)作者：劳伦思‧柯恩 (Lawrence J. Cohen)译者：林意雪 出版社：远流 出版年份：2017-8-30 页数：336 内容简。
压路机
这是我女儿很喜欢的游戏之一。操作非常的简单，就是我们俩紧紧的抱在一起在床上滚来滚去，每次她都能笑的停不下来，每当我想爬起来的时候，她就使劲压着我，哪怕我“ 使尽浑身力气”都无法挣脱她的束缚，最后只得可怜兮兮认输，并且高呼“你太厉害了” 才能获得“自由”。每当这个时候她都异常的开心兴奋。
过独木桥。
《游戏力》，Lawrence J. Cohen, Ph.D. ，军事谊文出版社，2011.5 先引用其中很喜欢的一句话吧—“塑造性格的过程，不是用理性的说教向孩子灌输概念，而是用感性的互动激活孩子天性中的本能。“写出教育巨著《爱弥儿》（。
铺一块瑜伽垫当做独木桥，假装垫子两边的地板是河水，妈妈和宝宝都想自己先过独木桥，谁也不愿意让谁，于是两人一起上了独木桥，你挤我我挤你，谁先掉下河谁就输了。妈妈假装使出很大的力气去挤宝宝，但是最终还是抵抗不过宝宝，掉到河里(后面可以继续脑洞大开哈)。
我一定要抓住你
追逐游戏，妈妈追孩子，努力的想抓住孩子，但是每一次，都在关键时刻掉链子。游戏过程中，妈妈可以夸张的摔倒，然后趴在地上，可怜巴巴的够孩子的腿，可是每次总是差那么一点点，但是妈妈“坚决不放弃”，爬起来之后，继续不断的重复这个过程，最后妈妈“实在是累得” 趴在地上爬不起来，还信誓旦旦的扬言“ 我一定要抓到你”。
爸爸妈妈也可以根据孩子的具体情况，发挥想象力，自己创造出好玩的游戏(记得以保障基本安全为前提)。
有时候我们可能并不知道孩子经历了什么，他们也很少会正面的跟我们谈。但如果我们跟孩子游戏，他们会将发生的事尽可能的在游戏中表现出来，让我们来帮助他们，等到游戏结束，孩子也恢复了力量去自己解决问题。
游戏是生命的主要元素
———罗杰斯与萨依尔(Cosby Rogers and Janet Sawyer)
和你的孩子一起游戏吧，相信你和你的孩子都能从游戏中收获快乐和自信。
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