关于抑郁症治疗，补充几句：
抑郁症可以不吃药，但不能不治疗。
穆克吉医生的《基因传》来得正是时候,完整梳理了基因理论和技术的起源、发展和未来,讲述了科学家们攻坚克难的故事,以及基因技术对社会伦理、道德文化的边界的触碰,和他的前一部作品《癌症传》一样,丰满而富有启发性。我们对基因技术的未。
较为严重的、影响社会功能的抑郁症状不要讳疾忌医，要尽快到精神科就诊，判断是否需要服用精神科药物。
如果实在不想吃药，安德鲁所罗门ted，可以勇敢地把这个顾虑表达出来，医生或许还能告诉你一些服药之外的治疗选项，比如心理治疗、经颅磁刺激疗法等等。
心理治疗中针对抑郁症的一线疗法主要是认知行为疗法（CBT）和人际关系疗法（IPT），两者都能在短期（不超过 20 次咨询）的治疗中有临床显著的改善效果。
链接: https://pan.baidu.com/s/1PRANGjXD6FCZDfXy18x3hg 提取码: ga4b 书名：走出忧郁 作者：安德鲁.所罗门 译者：李凤翔 豆瓣评分：8.5 出版社：重庆出版社 出版年份：2010-8 页数：352 内容简介：《走出忧郁》编。
在充分理解和共情患者的基础上，认知行为疗法通过改变思维方式、行为习惯来改善抑郁症状，而人际关系疗法更关注人际互动等社会因素对于抑郁表现的影响。同时，问题解决疗法（PST）、行为治疗（BT）、辩证行为疗法（DBT）等对特定人群、特定形式的抑郁症也显示出较好的效果。
总之，改变的方法有很多，唯独不建议做的，就是什么都不做，或自己偷偷改变治疗方案，等它自己好。
47、读安德鲁·所罗门的《忧郁》,最让我羡慕的是,他的亲友对病人的理解和支持。无论是对她母亲患的癌症,还是他所患的抑郁症,他父亲和弟弟都尽心去研究,愿意花时间进行探讨,用“爱、智慧、意志力”拯救自己的亲人。P318 47、饥饿并。
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正确认识、理解和应对抑郁症，是我们和社会要共同迈出的关键一步。
本文审核专家
[1](美) 乔纳森·罗森 伯格. 深渊:抑郁流行的进化根源[M]. 1. 知识产权出版社，2017-11-1.
[2](美/英)安德鲁·所罗门. 正午之魔[M]. 1. 上海三联书店，2020-10.
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[5] Mueller T I ，Leon A C ，Keller M B ，et al. Recurrence after recovery from major depressive disorder during 15 years of observational follow-up.[J]. Am J Psychiatry，1999，156(7):1000-6.
《正午之魔》[美/英] 安德鲁.所罗门 内容简介写作本书使我成了一名“专业抑郁者”……我感到,抑郁研究领域里,缺少的是综合。很多学科都分别探讨过抑郁的成因,太多有趣的事发生在太多有趣的人身上,太多有趣的事在被讲述——而这个。
[6] Hardeveld，F，Spijker. Recurrence of major depressive disorder and its predictors in the general population: results from The Netherlands Mental Health Survey and Incidence Study (NEMESIS)[J]. PSYCHOLOGICAL MEDICINE -LONDON-，2013.
[7] Kang，Sim，Wai，et al. Prevention of Relapse and Recurrence in Adults with Major Depressive Disorder: Systematic Review and Meta-Analyses of Controlled Trials[J]. International Journal of Neuropsychopharmacology，2015.
策划：Deanna | 监制：Feidi
插画：七白 | 封面图来源：七白
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