EMO已经成为网络热词
但是EMO就真的是抑郁吗？
作者在书中探讨了衰老、文明病、癌症、性及生殖、精神病等一系列专题，并从进化论的角度出发，作出了自己的推测并给以贴切的解释，令人耳目一新。它不仅提供了理论，更提供了方法，告诫我们不要对“症”下药，而要对“病”。
一时的抑郁又真的是患上抑郁症了吗？
![[美]R.M.尼斯《我们为什么生病》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/3.jpg)
今日大医生
马振江广州脑博仕医院心身医学专科门诊主任
抑郁症导致的原因是什么？
医生：其实抑郁症并不是矫情，是生病了。抑郁症的主要表现表现为人的兴趣缺失、情绪低落、反应迟钝、精力与体力下降。其实每个人的思维行为以及情绪的表达都是受大脑的控制，人的大脑中都有一组相互拮抗的神经递质，这组神经递质分为兴奋性的神经递质和抑制性的神经递质。兴奋性的神经递质包括多巴胺和去甲肾上腺素、5-羟色胺等，另外一组抑制性的神经递质主要的代表就是γ-氨基丁酸。当这些递质失衡或者兴奋性的神经递质分泌偏低的时候，人就会出现抑郁的情绪，抑郁的人没有办法感知快乐，R.E.M，对于一些兴奋的事件没有办法进行正面的回馈，这个人就会表现为懒散，不愿意去工作，或者没有精力去工作。如果生活中碰到这样的患者，我们应该去积极地鼓励，而不是用一些语言性的刺激。这个时候我们采用综合的治疗，效果会比较好。综合的治疗包括物理治疗、药物治疗、心理治疗。
其实很多的电影里也会看到抑郁症表现出来的是那种抑郁、颓废、特别灰暗的，真实的抑郁症是这样的吗？抑郁症患者的表现情况都是什么样的？
我看到网上有一种叫做微笑型的抑郁症，这种抑郁症和我们一般理解上的抑郁症的症状有什么不一样吗？
书名：我们为什么生病达尔文医学的新科学 豆瓣评分：8.9 作者: [美] R.M.尼斯 / [美] G.C.威廉斯 出版社: 湖南科学技术出版社 副标题: 达尔文医学的新科学 原作名: Why We Get Sick: The New Science of Darwini。
医生：微笑型抑郁症属于抑郁症的一个特殊类型，这部分患者内心深处是极度的痛苦、压抑、忧愁、悲伤，在外表看起来却是若无其事，常常面带微笑。这种“微笑”其实不是发自内心深处的真实感受，而是出于应付社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子，我们有一个典型的词叫“强颜欢笑”，这种症状被称之为微笑型的抑郁。还有一些抑郁症会伴随一些焦虑症状，其实抑郁症和焦虑症是相伴相生的，很多抑郁症患者会有合并焦虑的表现。其实多数抑郁症患者是有自制力的，有求治的欲望，但是微笑型抑郁症是一个特殊类型，不容易被人理解，别人认为患者平时很坚强，甚至是女汉子，怎么会抑郁呢？这种抑郁症的患者，反倒我们临床看危险系数会更高一些。
《我们为什么生病——达尔文医学的新科学》（R·M·尼斯）《水母与蜗牛——一个生物学观察者的手记》（L·托马斯）共9本。第三辑包括：《宇宙的琴弦》（B·格林）《时间、空间与万物》（B·K·里德雷）《生命是什么》（。
有的时候可能是天气不好，或者是工作不大顺利，人的心情一下就变得特别的沉重。现在也有很多的网友都说自己特别抑郁，但是这种抑郁的情绪真的就是我们说的抑郁症吗？
医生：其实抑郁情绪不等于抑郁症，我们每个人在比较大的压力下，都会或多或少的会有一些抑郁情绪，多数人也可以进行自我调节，调节的方式多种多样，要找到适合自己的。比方说倾诉，这个方法很适合女性，包括哭泣，有的时候我们特别想哭，可以找一个没有人的地方，把这些负面情绪发泄出来，我们还可以通过冥想的方式让自己身心彻底放松。还有一些其他的运动方式，游泳、拳击、购物、旅游都可以让我们的负面情绪得到释放，只要适合自己就可以。如果我们有轻微的抑郁情绪，这种情况也不用太在意、太紧张，随着时间的流逝和自我调节，大部分人都能够恢复正常。抑郁症是有严格的时间标准、症状标准的，是需要到专业的医院专科的医生进行诊断和确诊的。
![[美]R.M.尼斯《我们为什么生病》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/94.jpg)
网上有很多这种心理测试的题，还包括有一些什么自测量表，我们可以信吗？
怎么发现和判断抑郁症早期？
![[美]R.M.尼斯《我们为什么生病》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/50.jpg)
医生：对于早期发现，我们要注意抑郁症临床表现的三个核心症状。临床表现有三个核心症状，三“低”的核心症状，第一个症状是患者表现为情绪低落，抑郁症就是开心不起来了。第二个是兴趣或愉悦感的缺失，就是我原来非常感兴趣的事情，现在也提不起兴趣去做了，对什么都不感兴趣了，没有愉悦感，在应该开心愉悦的场合开心不起来。第三个是精力的下降，患者会表现为做什么事情提不起精神，心有余而力不足，这些是核心症状。还有一些伴随症状，睡眠障碍表现为入睡困难、早醒，饮食障碍表现为没有食欲、消瘦，个别的会有暴饮暴食。再有一些躯体症状，例如头疼、头晕、封闭自己、不愿意与人接触交流，再严重一些会有频繁的轻生念头、自杀的行为，青少年会有一些自伤自残。出现了一些非核心症状的时候，就是早期的表现，早期出现非核心症状伴随核心症状，一定要尽早得自我干预，自我干预无效的时候，尽早得到专科医院接受诊断和治疗。
1.《时间简史》史蒂芬·霍金 探索时间和空间核心秘密的故事2.《从一到无穷大》 G. 伽莫夫 基本的数学知识与相对论，了解宏观微观世界3.《物理世界奇遇记》（美）伽莫夫 / （英）斯坦纳德介绍20世纪物理学奇妙思想
您刚刚说出现非核心症状，出现其中的几条，我们就需要去医院了呢？
医生：出现其中一条伴随一些伴随症状的时候，自己就要提高警惕，不要在这种负面情绪里打转，或者说要转移情绪，学会自我调节。首先是自我调节，自我调节一旦失效，说明你整个状态持续地在加重，越来越差，这个时候证明自我调节失败。这个时候不要讳疾忌医，不要说我有这种病耻感，好多精神或者心理障碍患者有病耻感，不愿意去医院，不愿意去找医生，害怕别人笑话自己，害怕别人说自己精神出问题了，导致病情延误治疗，逐渐加重，变成难治性的重症抑郁症患者。
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