春节临近， 催婚、催娃、催二胎重新开始爬上青年人的焦虑榜单。
社会对于大龄单身女性存在诸多偏见，从「剩女」这个充满歧视色彩的词就可见一斑。
如果是“主动剩下”，那就是因为眼光高，太挑剔；如果是“被动剩下”，那肯定是条件不行，没人看得上；如果是不婚族，那就是找不到对象，愣是编个理由安慰自己。
似乎对于女性来说，不论她取得多大的成就，不论她一个人过得有多么充实快乐，也不会受到社会的认可。
唯有在该结婚的年纪结婚，在该生孩子的年纪生孩子，才能成为一个“成功”的女人。
最近，读书君被“童话大王”郑渊洁对不想结婚的看法感动到。
网友在郑渊洁微博下留言：“郑爷爷，我不想结婚。”
郑渊洁回复道：“这是民法典赋予你的权利。”
不愧是最懂年轻人的“宝藏爷爷”，郑渊洁的翻牌都好温暖啊！
我们身处一个充满偏见的社交时代，不仅仅是对大龄女性的偏见，针对性别、职业、地域、星座等方面的偏见也是无处不在。
偏见如此深刻地内化到我们的日常思维之中， 以至于一直以来很多人习以为常，并没有觉得有任何的不妥。
然而偏见会妨碍我们的认知升级与个人成长。
发现自己的偏见是智慧的开端，摆脱自己的偏见是自由的源泉。
打破偏见从了解偏见开始
人人都有偏见，也无法避免。
它不仅来自于我们有意识控制的思考过程，还来自于我们无意识思考的过程。
你听过程序员都是直男癌、豆瓣都是伪文青这样的论调吗？
你见过职场拒绝已婚未育的女性求职者吗？
你身边有人告诉你女生天生思维能力差，不适合学理工科专业吗？
一切的答案，都在这本《偏见的本质》里。关于本书 这本书的作者是美国人格心理学家戈登·奥尔波特，他是实验社会心理学之父，也是美国人本主义心理学家的代表之一、1939年，戈登·奥尔波特当选美国心理学会主席。1964年，他获。
你知道为什么会出现听古典的看不起听摇滚的，听摇滚的看不起听民谣的吗？
你是否也加入过“XX地区的人偷井盖”“XX地区的人大男子主义”的玩梗讨论？
想要弱化偏见带来的负面影响，首先我们需要对偏见问题有理性认识。
哈佛大学著名心理学家戈登·奥尔波特在《偏见的本质》一书中，就对偏见产生的原因和生活中随处可见的偏见现象做出了解释。
他认为，偏见源自“大脑偷懒”的常态，也是社会习俗对个人价值的侵害。
人类有序的社会生活源自于将人和事物归类。
我们过于依赖大脑中的分类功能来保证世界的有序，而分类容易导致认知的固化和偏见的堆积。
樊登老师在讲解《思维的囚徒》 这本书中也提到：
人天生是习惯的动物，人们其实并不喜欢思考。
大多数人自以为是在思考，事实上只是重新整理了一遍自己的偏见。
诚然，一切包含负面情绪的标签和偏见，都在严重妨碍我们对事物的正确认知。
金宇澄在《十三邀》中关于「渣男」一词的论述，读书君印象很深刻。
金老师谈到这个问题，其实是在感慨当下人对人的评价、对情感的体会如此的单一和片面。
网络流行词在潜移默化中限制了我们的思考与表达，缺少了对世界复杂性的认识。
如果我们甚至无法认识到真实的彼此，就更不要说能够互相理解。
每当有新的社会议题出现，我们习惯于带着偏见的目光，迫不及待地用既有的框架思维来表达立场。
![[美]戈登·奥尔波特《偏见的本质》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/31.jpg)
原本极具复杂性的、值得细细探讨的问题，被简化成一两个词轻轻抛出，思辨不复存在。
「群体无意识」可怕就可怕在，群体性加深了彼此的偏见，还觉得自己掌握了真理。
甚至把偏见当成一双“正义”的尺子，把一个人或一个群体从正常人的范畴里分割开来。
偏见阻碍认知升级与个人成长
美国著名心理学家戈登·奥尔波特在《偏见的本质》一书中全面而深刻地揭示了“偏见”这一由来已久问题的方方面面。本期问吧邀请《偏见的本质》译者凌晨一起聊聊偏见的诞生与消解，他本人是计算机工程博士，忠实的社会心理学爱好。
《艺术与错觉》中有一句话：世间根本没有无偏见的眼睛，看见即解释。
生活中的偏见会阻碍我们的成长，而我们需要学会保持警惕的头脑。
比如内向性格是一种缺陷、女孩子读那么多书没用、留守儿童多半心理不健康、不生孩子的人生不完整……如果我们接受了这些认知，我们就会限制自己。
偏见能否造就一个人，亦或是毁掉一个人，都基于你对自己的理解。
他人对你的百般注解，并不构成万分之一的你，却是一览无遗的他们自己。
如果你对自己有一定的理解，那么别人认为你是怎么样的人、或者想要你成为什么样的人都影响不了你。
豆瓣评分9.0的纪录片《女大法官金斯伯格》，主人公金斯伯格是美国最高法院史上第二位女性大法官。
她之所以能取得如此大的成就，且成为一个广受欢迎的偶像，就是因为她敢于冲破世俗的偏见而独立于世。
金斯伯格的一生，都在为了性别平等和公民权利而奋斗。
所有人都想待在多数人的群体中，但是，只要有必要，她就会说出不同意见。
（美）戈登·奥尔波特《偏见的本质》仇恨的本质 “愤怒是一种暂时的情绪状态，由阻挠某些正在进行的活动引起。因为它是在给定的时间被一个可识别的刺激唤醒的，所以它会导致产生直接攻击挫折来源，并对这个来源造成伤害的冲动。
她认为女人无论是家庭主妇还是职业女性，她的工作都和男人同样重要。
妈妈从小就告诉她be a lady and be independent，让她受益终生！
因此，不要让性别、年龄、容貌这些偏见来定义你，用自己做的事情来定义自己。
一个人生命的质量，取决于他的能量和精力，而找到自己认同的意义感，是源源不断滋生能量的关键。
人生苦短，应该努力去追寻自己喜欢的事物，无需过于介怀别人的偏见与指责，只需为自己做过的事情负责。
扩大认知范畴，用探索代替偏见
孟子说:“夫物之不齐，物之情也。”
世界因参差不齐而多彩，思维因全面而深邃。
![[美]戈登·奥尔波特《偏见的本质》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/28.jpg)
人与人之间不同的社会文化背景，不同的经历造就了许许多多各不相同的群体。用探索代替偏见，会发现更为广阔的世界。
对一切保持开放态度
人是无法被定义的，而成熟的本质是经历与感悟。
陶勇医生在《目光》中讲了身边一个小患者的父亲的故事：
为了给女儿治病，父亲几乎变卖了所有家产，生活一贫如洗。
有一次陶勇偶然看到这个父亲在偷别人的钱，当时心里五味杂陈。
这件事给他的触动一直徘徊在他心中不能平息。
很多时候我们选择站在道德制高点，在衣食无忧、生活安定的情况下，去评判他人是好是坏，我们以善恶武断定义他人。
偏见的基础建立在许多刻板印象之上，我们用偏见看世人，世人也用偏见看我们。专注于人格心理学的美国心理学家戈登•奥尔波特在《偏见的本质》里说，简洁的拆解了偏见的由来：人类群体之间的与生俱来的敌对和憎恶。人们天。
人性复杂，现实或许不像我们想象的那么理想，但也不像我们想的那么低劣。
每当你要批评别人，要记住，世上不是每个人都有你这么好的条件。
不要用偏见把人标签化，不要因此忽略人身上不同的侧面，这会让我们变得偏激而且失去正确认识他人的能力。
你不妨对一切可能性保持着开放的心态，那是人生魅力的源泉。
美国人格心理学家、实验社会心理学之父戈登·奥尔波特（ Gordon W.Allport）的《偏见的本质》（ The nature of prejudice）一书，自1954年在美国首次出版以来，就一直是关于偏见的社会心理学研究奠基性的权威著作。该书的观点。
学会尊重和接纳不同
罗素说：参差多态乃幸福的本源。
正如世界上有丰富多彩的风景，也应该有千姿百态的人。有的人喜欢同性，有的人就喜欢宅在家里，有的人天生长得不同，这些差异不应当成为他人歧视的理由。
你不喜欢的，也许源于不了解。不能说接受，但应该做到尊重。
《杀死一只知更鸟》中的拉德利——小镇人眼中的“怪人”，孩子眼中带有恐怖色彩的“怪物”，常年把自己关在房子里，却有着善良的心肠，总是以默默的方式关怀和帮助着小镇上这些天真可爱的孩子。
他的足不出户，也许就是想用一扇门抵挡门外的偏见。
所以你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。
写在最后
可口可乐公司曾经做过一个短片：
认识一个人只需要7秒钟。
而事实上，误解一个人也只需要7秒钟。
误解一个人很容易，可若要重新认识，那就困难多了。
每个人都有偏见，是因为每个人都在习惯性捍卫自己的价值观。
我们需要了解偏见、打破偏见，看清我们被既定认知束缚住的自己，也睁大眼睛去发现这个世界上更多的可能。
以探索替代偏见，这个世界就会少一些争执，多几分和谐。
《跨越式成长：思维转换重塑你的工作和生活》
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