有很多人在生活上确实有很多酒局必须参加，不得不喝，如何才能在酒桌上正确地躲酒呢？
领导：主动出击法
一、间接的减量法，要有计划地戒酒，切勿一次戒掉，以免出现成瘾的症状。二、可以通过认知疗法，一般通过广播、图片、实物等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识醉酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。三。
大部分酒局都是为了讨好某一方而设的，所以你要用你的钛合金眼识别出这一方，戒酒瘾的最好办法土方，然后全军出击。与其坐以待毙不如先攻为快！，
找各种借口主动给他敬酒，你发动你请来的陪客不停的灌领导的酒。再大的量，架不住人多。
另外，如果当你在酒桌上不善于言辞或者是表现得一般时，总是有一些饭友为了所谓的“带动气氛”请你喝酒，从而引来了其他宾客的敬酒。得不偿失，不如变被动为主动。
朋友：开车去
有句老话说得好，“司机一滴酒，亲人两行泪”，酒后驾车酒精会麻痹神经，就算是老司机也很难把车开好。
6.家庭疗法:进口葡萄酒往往会给家庭带来不幸，但制约它的最佳环境也是家庭。因此，家属要帮助患者，让患者知道酒精中毒的危害，树立戒酒的决心和信心，并与患者签订好协议，给患者定时、限量饮酒，逐步戒酒。同时要营造良好的家。
就算是不出车祸，酒驾一旦被警察抓到后果也是很严重的，相信大家都能够理解你。当然，如果躲酒不成功一定不要开车。
1、认知疗法通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为；2、渐渐减量法要有计划地戒酒；3、借助药物由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力。
未雨绸缪法
一个优秀的将军，是不会打无准备的仗的！
一，从思想上认识到戒酒的重要性。可以通过影视，广播，图片，实物，讨论等多种方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识到饮酒的危害，思想上认识到戒酒的必要性。二，逐渐减量法。制定一个计划，不要急于求成，放弃一次戒掉。
提前告诉别人自己身体原因吃了头孢，不能喝酒。这个道理估计大家都知道，每年因服用头孢后喝酒而休克被送急诊的不少，甚至有丢命的。
准备要孩子了，年轻人可以此为借口拒绝饮酒。确实，抽烟、喝酒对精子质量影响很大。（另外，男性只需在准备要孩子前3~6个月戒酒，一旦妻子怀孕，就可以解禁，所以这个借口不能用太久，否则可能被大家戳穿降低你的诚信度。）
闷声吃大餐
如果是不太熟悉的人，也可以采用主动消除自己存在感的方式来躲酒。
在这里引用刘慈欣老师在《黑暗森林》中的一句话：通过忠实地映射宇宙来隐藏自我，是融入永恒的唯一途径。
那些酒席中比较活跃的人，往往是喝酒喝得最多的。反过来说，那些只是过来打打酱油的人，他们喝多少酒也没什么人去关注。
遇到不想去但又不可不去的饭局，就可以这样，低调的坐在角落，把自己融入背景，减少别人对你的关注。
落座以后，默默地坐在那里做出一副高冷的样子，尽量少说话，这样也就不会有多少人主动过来和你敬酒。真到要喝酒的时候，碰杯完毕拿起杯子在嘴前抿一两下，反正又没有多少人会注意到你。
《拒酒词》
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其次，可以用理疗式的戒酒方法，通过调理身体，增强戒酒人的体质，因为长期饮酒的人会出现体质虚弱，抵抗力比较差，所以要采取理疗式或疗养的方法调理身体，使肝脏功能逐渐恢复，才能逐渐戒酒。另外要多给予关心和照顾，让他知道。
