小孩子尿裤子乃生长发育过程必然，都能理解，要是大人也出现这样的情况便会尴尬的不行，特别是在公众场合，别人讲了一个笑话，这边就湿了一片，给人带来的心理阴影面积很大，堪称“社交癌”。究竟是怎么一回事儿呢？
尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。根据国际尿控协会的定义：尿失禁是指“确定构成社会和卫生问题，且客观上能被证实的不自主的尿液流出。”
想撒尿的时候，不要去上厕所，一直憋一直憋一直憋
从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。尤以女性为甚，美国约39％、大约有1000-1200万女性是压力性尿失禁患者。德国约27％。我国北京、上海、广州、武汉等城市女性的尿失禁发生率高于40%。中老年女性的发生率更高，大约为50%。
目前尿失禁种类的定义尚未能完全统一。由于功能性尿失禁主要是由认知或机体功能障碍引起，结构异常主要指尿瘘和畸形，其分类从生理功能上主要分为贮尿和排尿异常；从解剖学上主要分为尿道和膀胱功能异常。
b.急迫性尿失禁：尿频、尿急、尿痛、夜尿排尿间隔<2小时；不能拖延和控制排尿。
c.混合型尿失禁：同时存在压力性尿失禁和急迫性尿失禁症状。
d.充溢性尿失禁：尿流细弱、中断、淋漓不净、残余尿、排尿困难。
尿失禁常见的几个误区
2、有的认为与性生活过度有关，怕人笑话，羞于启齿，或私下找“黑医”了却心病。
3、有的怕说出来、大人“尿裤子”被人嘲笑。
4、有的不知道该到哪个科室看病。
生活中应注意什么呢？
1、良好的心态：要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
2、防止尿道感染：养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。
3、有规律的性生活：研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
女性拉尿的整个过程其实是很简单的分为有四个步骤1.第一脱裤子 2.第二蹲下 3.第三拉完尿后用纸巾擦尿道 4.第四站起来穿裤子直接走人
5、合理饮食：饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
在他尿急的时候，吹口哨
郭树彬首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科普分会候任主任委员
中国医师协会医学科普分会委会主任
中国医师协会医学科普媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会主任委员
本期编辑：老马识途
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今年的成人高考我穿过，自我感觉金贝贝的松紧裤型成人尿不湿真的不错，两大泡尿尿进去居然都没有漏（是正常尿量的2倍），这样在考试时就不会为此而分神，考完后大家都去挤厕所，我就站在走廊的角落里假装查看证件和文具，。
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好么还有这爱好 呀，是大白天的，睡着的时候吗？多喝P9，多吃西瓜，冰棍。只有增加体内水份才会排尿，至于你能不能成功尿裤子还要看你临场发挥了，因为成年人都会在公共场合不自觉的禁尿的 。
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