乒乓球，真好玩，可惜没有好玩伴。一人对台空嗟叹，手握球拍心茫然。
其实单独一人也可练球，大可不必烦恼。笔者经常一人练球，球技也有长进，总结出单人练球六法，给各位分享。
打乒乓球基本功练习：1、在正手攻球时，要不断的动目己的右脚，俗话说：左脚找位石脚端节，然而打比赛的时候基本石脚就是调节不上来，那么在打对攻的时候可以调整右脚，每打一个球都需要重新的调整下位置。即使是两个球。
一、颠球。颠球是最基本是练球方法，对训练手感大有益处，正手颠球、反手颠球，一正一反轮换颠球，还能用削球（搓球）的手法颠球，简单的颠球也能换花样。
1、从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，。
二、对墙打球。对墙打球有两种方式，一种是一点式，即直接对着墙打，一种是两点式，即打到墙上，弹到地上，再打墙上，循环往复。可近可远，可快可慢，练手法、步法都可以。
1、练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。不论儿童还是老人，学打乒乓球，找到适合自己的握拍方式。
三、自抛自打。这是笔者最喜欢的一种练球方式，如果是练近台正手攻、反手拨，先用非持拍手捏住球，让球自然下落到球台弹起，然后再击球。记住一点，要让球自然下落，不要用力往下砸。
五、发球机。发球机有各种价位，价位越高的，越接近人打出来的球，笔者练过多种发球机，觉得发球机发出来的球还是太生硬，对初学者固定动作有用，达到一定水平的，建议不要去练发球机，影响手感。有这买发球机的钱，不如请个教练教个几节课。如果是3000元的发球机，用这3000元请教练能让你大有进步。
1、要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的球感是通过大量的练习得来的，所以首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人练球、喂球，有条件的可以使用自动发球机，来进行锻炼。2、乒乓球虽然桌子不。
介绍了六种单人练球法，总有一种适合您，祝天天进步！
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