血管就像一个遍布全身的网络。血液在血管中循环，为身体的生命活动带来氧气和营养，然后输送代谢废物和毒素，以确保生命活动的正常进行。只有血管通畅，体内血液才能流动良好，身体才能健康。如果血管受阻，会影响血液循环，导致某些器官和组织缺氧缺血，并导致一些严重的心脑血管疾病。在严重情况下，甚至会危及患者的生命。
俗话说得好，不可逾越的路很痛。然而，对于整个身体的血管来说，如果出现堵塞，可能不会像疼痛那么简单。由于血管是人体的重要通道，它们负责为身体各部位的细胞和组织提供营养和氧气。同时，细胞产生的代谢废物也需要通过血管运输，最终排出体外。但是，一旦血管出现问题，我们的身体代谢等就会出现一定的问题。
睡觉中出现这4种现象，或是血管堵住的“信号”，及时排查
1、下肢麻木、抽筋
在日常生活中，很多人都经历过腿部麻木和抽筋，这主要是由于长时间保持某个姿势造成的。但是如果你晚上睡觉时经常出现腿部麻木和抽筋，你需要意识到这是由腿部静脉血栓形成引起的。因为在夜间睡眠的过程中，身体的代谢系统会逐渐进入休眠状态，导致血液循环率降低。我们的腿和心脏的血液供应部分之间的距离相对较远。当下肢血管受阻时，很容易造成腿部供血不足，进而出现腿部麻木和痉挛的症状。
此时，需要注意的是，这可能是血流不畅，下肢的血管受阻引发的。症状3：腿脚发冷 脚是距离心脏最远的部位。当身体的血液循环不良，腿和脚常会感到寒冷。特别是患有"三高"的人，有必要注意下肢血管的阻塞。症状4：腿部肤色。
2、睡觉时不自觉流口水
在生活中，很多人认为睡觉时流口水实际上是一种很常见的生理现象，很多人会在睡觉时流口水。但这对成年人来说不是正常现象。这可能是因为体内血液太浓，身体向你发出信号。这是因为如果我们的血液太浓，就会影响我们大脑的营养供应。当大脑的营养供应不足时，我们无法控制身体的某些功能，而流口水则是大脑无法控制唾液分泌功能的表现。
3、胸痛胸闷
如果你的双腿异常的发白，说明血管堵塞，血液流通不到双脚，才会发白。如果是这种迹象，就要引起重视，及时的去医院检查了。第三个迹象就是双腿血管突出，小腿异常明显。这种现象我们经常可以看得到，有些人小腿部位，血管突出。
胸闷和胸痛在日常生活中很常见。原因有很多。最常见的是心脏病，如心肌梗死、心绞痛、心律失常等。此外，还应考虑肺部疾病，如肺炎、肺梗死、肺肿胀、气胸等。相对而言，冠心病引起的胸闷和胸痛更为常见，即冠心病引起的动脉粥样硬化性心脏病，尤其是老年患者。
上述原因中，无论是心脏病还是肺病，都与血管阻塞有关：如果心脏发生血管阻塞，血液粘度增加，血管堵不堵握拳就知道，阻碍心脏的血液供应，降低心功能，患者睡觉时尤其容易出现胸闷和胸痛；如果肺部发生血管阻塞，将影响身体的供氧。人们容易出现呼吸困难、哮喘、胸闷等症状，尤其是晚上睡觉时。
4、下肢冰凉
静坐在椅子上，分别摸两只脚背正中的最高点。如果能明显感受到脉搏，说明动脉血一直通到了足背部，下肢血管是通畅的。接着，你可以尝试以正常走路的方式走一小段路后，再去摸足背动脉。如果摸不到明显的脉搏，可能存在一定。
无论是夏天还是冬天，如果你睡到午夜，你的手脚仍然很冷，这一定是不正常的。同时，我们也应该知道，当身体下肢动脉硬化时，很可能导致腿部血管变窄，血液供应不足，也会导致睡眠时腿部麻木。这种情况的出现实际上暗示我们的血管可能被阻塞了。
生活中做好这3件事，可以帮助我们维护血管健康
1、坚持运动
2、保持睡眠充足
随着生活节奏的加快，许多人往往有熬夜的习惯，这不仅会导致皮肤和视力下降，而且很容易增加血管疾病的风险。由于长期缺乏睡眠，大脑处于过度疲劳状态，血管老化的速度也会加快。此外，熬夜容易促进人体分泌更多的肾上腺激素和甲状腺激素，从而导致血管异常收缩和血流减慢。相反，如果你每天晚上11:00之前睡觉，并确保睡眠时间为7-8小时，这将有助于维持血液的正常流动和器官的运作。
3、注意饮食
血栓的形成与“三高”密切相关，而“三高”与日常饮食密切相关。如果平时饮食太油腻，会导致血管壁脂质沉积，随着时间的推移，会导致血管腔狭窄，增加血液阻力，为血栓提供条件。健康饮食应注重平衡，减少脂肪、甜食和重食的摄入，多吃富含可溶性膳食纤维、维生素和矿物质的食物。
下肢血管堵塞症状较多，如凉、热、麻、木、疼、酸、胀、痒、溃烂、变色等。通常四肢症状与血管、神经、骨关节或体内血液本身异常等因素有关，其中血管因素在所有这些症状中占有重要地位。一般下肢动脉如果出现堵塞，也就是心脏。
一般来说，为了确保身体健康，我们需要确保血管通畅。平时，我们也需要在睡觉时观察自己的身体变化。当出现一些异常信号时，我们必须予以关注，及时到医院进行详细检查，并寻求专业医生的帮助，避免延误病情和错过最佳治疗机会。
血管刚开始堵塞时，可能出现双脚冰凉、畏寒的表现。我们也可以通过一个简单的小方法来测试一下：摸脚背，若是脚背的动脉脉搏微弱，则可能是已经有了轻微的血管的堵塞情况，大家千万要多注意自己身体的一些小变化。2、血管堵塞。
