相信大家最近都看过很火的一部电视剧《都挺好》，比起热议的原生家庭、重男轻女，姚晨的精英女性形象，却更抢眼。她有钱，城里城外都有房，几百万的奔驰更是换着开。她有事业，29岁身处高位，连公司老板娘都要让她几分。 而她的高情商、会说话，才是最让人折服。这个世界从来不缺会做事的人，情商必背100句口诀，但真的缺会说话的人。讲真，学好说话是这个世界上最划算的事。
今天这个社会，我们拼命追求的无非是，升职加薪、被别人认可、家庭甜蜜、夫妻和睦、孩子听话……而这些都跟一件事有关，就是：“ 说话”懂得说话，这样聊起天来完全不尴尬。
那么什么是情商呢?
情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
那么我们应该怎么样培养我们的情商呢？
情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人机互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15%一20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理训练。
如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的，情商（EQ）会影响智商（IQ）的发挥。EQ高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是人生重要资源，良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。应试教育压力下，家长总是不惜花费大量时间、精力、金钱对孩子进行教育投资；结果却经常达不到预期效果，反而导致孩子厌学、学习独立性差、任性自私等。近几年，学生因学业压力、与父母沟通问题而选择离家出走、自杀的现象频频充斥人们的眼睛。
除了培养以外我们还要不断的提高，比方说：
第一，不抱怨不批评。
高情商说话的几个技巧：1、把你说的“不对”统统改成“对”；2、说“谢谢”的时候可以加上“你”，或者加上对方的名字；3、请别人帮忙的时候，句末加上“好吗”；4、多用“我们”、“咱们”，可以迅速拉近距离；5。
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
几个高情商说话技巧1 1、见对人就要说对话，学会谨严慎行 跟不同的人说话，就像看菜吃饭。跟老师说话像跟父母说话一样拽，跟老板说话像跟老婆说话一样污，容易吃不了兜着走。你是纯粹聊天瞎逼逼，还是要安慰人家，还是。
第二，热情和激情。
第三，包容和宽容。
高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
第四，沟通与交流。
高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
第五，多赞美别人。
高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
第六，保持好心情。
如想提高自己的情商就要用大脑来控制情绪，而不是任情绪来控制大脑。观察到自己有坏情绪出现时，不要冲动，冲动往往会做错很多的事。聊天的时候少说话，多聊你。冬天要注意对方的感受，不要老是管自己的事，会让对方觉得无。
高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。
第七，聆听好习惯。
高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。
第八，有责任心。
怎样说话显情商高1 1、见对人就要说对话，学会谨严慎行 跟不同的人说话，就像看菜吃饭。跟老师说话像跟父母说话一样拽，跟老板说话像跟老婆说话一样污，容易吃不了兜着走。你是纯粹聊天瞎逼逼，还是要安慰人家，还是。
第九，每天进步一点点。
高情商的人每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。
第十，记住别人的名字。
高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。
情商高的人都有这几种表现：拥有自我意识，心理承受能力强，能够进行自我调节，能够积极乐观的看待世界，能够揣测他人动机心理，拥有较好的人际关系，能够对事情问题作出判断，自信而不自满，很乐观，很幽默，能站在别人的角度想问题，有较好的人际关系，做事不怕难，心里承受能力强，能应对大多数的问题。
而情商较低的一般往往易受他人影响，自己的目标不明确。比低情商者善于原谅，能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小。心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。
除了以上说的以外还可以多看一些电视，在这里小编推荐几位公认情商高的人。
北大还行撒贝宁
非诚勿扰：孟非
复旦大学女教师：陈果
演员：黄渤
主持人：汪涵
央视主持人：董卿
北大女神：倬伦
![[美]J.C.卡尔森《像间谍一样思考》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1605550319364759553.jpg)
