油性头发一般是皮脂腺分泌旺盛所致，由于头油多，不利于毛发的生长。一般来说，发丝油腻，洗完头发第一天，发根就会出现油垢，很容易脏，也影响美观，甚至还容易瘙痒，因此，让人非常头疼。
油性发质可能与激素分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理，以及经常进食高脂肪的食物等多种因素有关。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊就会较多，皮脂腺同样增多，所以分泌的皮脂也会相应的增多。
女人油性头发怎样护理?提醒：若能坚持5点，或许会好很多
如何改善油性头发1 第一、经常洗头 有的人是天生的油性皮肤，所以最好是每隔一两天就清洗一次头发，尤其是炎热的夏季，出汗比较多的情况，会导致头油更严重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不仅不能达到去除。
1、保持良好的精神状态
一般来说，发质油腻会让人烦恼不已，感觉脏兮兮的，若遇上月经期就更加。心情不好，怎么改变油性头发，可能会更加不利。因此要时刻保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅度的波动。
2、保证充足的睡眠
多吃蔬菜水果：如果你是一个油性头发的人，可能和你的饮食习惯有关你平常可以多吃一点蔬菜水果，少吃油炸食品。
3、良好的饮食习惯
4、用温水洗头，隔天一次
女性由于头发比较长，因此不需要像男性那样，每天都洗。但是对于油性发质的人来说，隔天洗一次是比较好的，而且用平时洗头要用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头发可以加速皮脂腺的分泌。如果头皮瘙痒，可在洗头后用棉签蘸止痒的药水涂抹。
1、解决头发出油的最根本在于改善生活方式，这一点切记，否则再好的洗发水也治标不治本。2、一般情况下，爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然。
5、适宜剪短发
对于油性发质的人来说，或许短发会让你看着更有精神些，气质更佳，而且短发可以保证头皮多与空气接触。对皮肤健康是非常有利的，长发可能会涂添烦恼。
想要改善油性发质，除了合理的使用洗发产品之外，日常生活中还要注意饮食。如果要严重到需要用药物来治疗，还是要去医院听取医生的意见比较妥当。民间常用的土方法有：
你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后,用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上,或是直接用茶水洗发,然后再用洗发水,把头发冲洗干净后,用煮好的浓茶再清洗一次,大概是揉约三分钟左右,最后用水洗干净,记住不要使浓。
1、用啤酒和柠檬水洗发、润发，此法可有效去除油脂;
2、用苹果醋润发、滋养头皮，并且能够及时地去除残留的洗发液。
在生活中要注意多喝水，多吃新鲜绿色蔬菜、水果，荤菜要以低脂肪为宜，如河鱼、鸡肉等。今天就这里吧，希望对你有所帮助。
