男人，单身久了，都是如何解决生理需求的？对于这个话题，是很隐私的，就像有些东西，台面下的拿到台面上来讲，就是不文明，不健康。可仔细想想，这也没什么，反正一切问题，在于你用什么眼光去看它。下流的人看什么都是下流的。
对于这个问题，我们可以从有钱和没钱来讨论，但这个太现实，还是从君子和普通人来说吧。
女生可以通过手、淫解决自己的生理需求。适度的手、淫既可以缓解性的压力、满足自己的生理需要，又不影响家庭、社会的稳定还不会因为性滥而染上性、病，当然了手、淫成瘾或者过度手、淫对自己身体健康和生活工作还是有较大。
先说君子的方法吧：
1、分散注意力，想别的事
对于有自制力的人来说，这是一件很容易的事。一些有经验的人也有办法，早上起来憋的慌，上个洗手间小便一下就搞定了。
也有人觉得，做为一个道德高尚的人，是不会去想这些事的。可以培养一些别的兴奋爱好来分散注意力。比注看网络小说，或者玩游戏。
3、使用外物解决 男性朋友也可以选择采用其他的外物方式来辅助自己解决生理问题，具体选择什么外物来辅助建议结合自己的`实际情况确定，可以与另一半进行房事，也可以使用飞机杯之类的器械产品解决 如何满足生理需求3 1、自身处。
2、用健康观念来约束自己
一些人觉得，一周两次或是一次是比较健康的。如果不到时间，那就告诉自己，一点精十点血，常沉迷那些事会精尽人亡之类。至于这种观点对不对不重要，重要的是能约束住自己。
简要回答 女性可以通过自慰或者寻找固定性伴侣来解决自己的生理需求，不过要做好避孕的工作，此外在选择性伴侣的时候，不要选择有家庭的男人。详细内容 自慰：自慰永远都是单身女人的性生活中必不可少的一个部分，仅从安全。
3、自己动手搞定
咋解决生理需求3 1、自行解决 如果作为单身而长期没有性生活，生理需求无法得到满足的话，自行解决是最好的方法。因为这个方法不会麻烦到他人，见效快，并且也不违法、涉及道德范畴。但是有一点要注意，次数在每月2到4次。
对于一些普通的人来说，在一个独处的时候，一个人动手解决是比较好的方法。只要不过度手淫就可以。
1、去夜场或者类似的场所
2、洗个凉水澡
对于我们普通人说，这个方法好用，但是冬天不能用，也不能经常用。有副作用。
3、自己动手搞定
男人自己如何解决生理需求1 单身男人怎么解决生理需要 1、自己解决 单身男人由于长期缺乏房事，积压在内心的火需要找到释放的出口，最好的方法就是自己解决，此法见效快，而且不涉及道德范畴。但要注意的是，自己解决虽然是。
其实，有时候，一样的方法正义人士用叫为民除害，坏人用叫不择手段。同君子第三个方法一样。
好了，我也是挤破脑袋才想到这么多。其实最管用的一个方法就是，赶紧找个女朋友，找个女朋友，女朋友。
对不起，我不是唐僧。
也不是逼婚的妈妈！
