一、当一回“赤脚大仙”尽情奔走对!没错!像赤脚大仙那样脱掉袜子和鞋子尽情行走吧!这个办法就是让大家的脚心可以得到直接的刺激,从而调动身体的各大脏器的灵敏度。二、没事敲敲脚身体绝对好翘脚这个方式绝对的简
一、当一回“赤脚大仙”尽情奔走
对!没错!像赤脚大仙那样脱掉袜子和鞋子尽情行走吧!这个办法就是让大家的脚心可以得到直接的刺激，从而调动身体的各大脏器的灵敏度。
二、没事敲敲脚身体绝对好
翘脚这个方式绝对的简单，其目的也很简单，就是让脚部迅速发热，从而促进全身的血液循环，这样还可以增强内脏的排毒功能哦!
1、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。2、摩脚：洗脚后，双手搓。
做法:以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
三、晃晃脚赶走烦人的痘痘
便秘了怎么办？很多人会想到用开塞露。开塞露主要成分为甘油或山梨醇,具有润滑、软化大便、刺激肠道蠕动的作用,开塞露的正确使用方法图解,属于润滑性泻药。但使用开塞露,要遵循一个“三步走”的原则。第一步,采
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