每个人都有欲望，欲望是无穷无尽的。欲望如果控制不好，它会无限的膨胀。它能使人充满干劲，有生理需求了怎么办，又会随着一个人的能力的增强而增长着。，
在你的能力达到一定高度时，欲望却是越来越大。如果这时候满足不了自己的欲望，欲望便成了负担；欲望越大，负担越重，直到最后人被彻底压垮。所以，人要懂得善用其心，控制欲望，知足常乐，才是大智慧。
十二，列出全部的欲望，静坐、冥想、睡前、睡醒时看一下，并付出行动。十三，不要在意结果，只专注于当下，不让任何障碍消耗此刻的注意力。十四，认真面对每一件事，让自己与身旁的人有表现自我的自由。十五，视无常为人生。
人的欲望是多样化的，就像一条流水，可它流淌的并不是水，而是人的各种欲望，随时随地都会掀起惊涛骇浪。所以当欲望太大的时候，人往往会被欲望所左右，所驱使。
要控制住自己的性欲，并不是一件容易的事，因为毕竟是生理的正常反映。为此，只能通过自己的调节，适当减少性的刺激。主要有以下几个方面：一是，不要看色情书籍和图像。二是，不要穿紧身裤，减少与内裤的磨擦。三是，不。
所以，当欲望过多、过大的时候，一定要用自己的智慧，理性的看待，而不是一味任其发展膨胀下去。如果一味放纵自己的欲望，而当欲望达不到时候，那就会给自己增添无尽的烦恼，就会让自己陷入痛苦之中。
1、最为重要的一条是，思想上要自我约束。控制住了思想，禁欲才会变得自然。控制住了思想，控制言谈和行为就像孩子玩耍那么容易。想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。心理治疗方面对于禁欲有非常好的。
人的欲望有时候也是一种贪念，而且贪念也会永远以扮演最体贴的方式出现在心里面，让我们用一生的时间来追逐追不到的东西。 有时候它会导致人的心态失衡，它会赶走快乐、幸福、安宁，迎来痛苦、嫉妒、愤怒。所以我们一定要懂得取舍，不能陷入欲望之中，而变得欲壑难填，最终为实现欲望不择手段，轻则做出错误的选择，重则出现饮鸩止渴这种致命错误。
