运动是良医、运动是良药
但对于康复者而言
要把握好运动的
强度、时间、种类和频率
自我介绍简单：1、我性格开朗，健谈，常常面带笑容，喜欢以微笑待人，喜欢把自己的快乐与所有的人分享。我的爱好广泛，喜欢旅行、听音乐、下棋、各种体育运动。我是一个做事踏实、学习刻苦、有上进心的学生。2、大家好！我叫。
科学锻炼
自我介绍方法如下：1、先把“我”说好。自我介绍少不了说“我”，给别人什么样的印象，关键就是看你如何把这个字说好了。有人在自我介绍时每句话都有一个“我”字，听众怎么会不反感呢。有的人说“我”时语气特别重。
才能逐步恢复体能
在自我介绍时镇定自若，潇洒大方，有助给人以好感；相反，如果你流露出畏怯和紧张，结结巴巴，目光不定，面红耳赤，手忙脚乱，则会为他人所轻视，彼此间的沟通便有了阻隔。注意时机：要抓住时机，在适当的场合进行自我介。
密接、轻症、“阳康”等人员
除了选择锻炼时机要十分谨慎
返岗上班同样有不少讲究
2、自我介绍要简明扼要，突出优点，目的是抓住机会给领导留下良好而清晰的印象。3、介绍姓名，怎么拼写，最好建立联想，容易让领导记住。比如，程希，前程充满希望。
具体需要注意啥？
且看医生来支招
近日，全国多地出台政策，自我介绍的重要性和作用，明确阳性感染者的密切接触者可正常上班，不再要求居家隔离医学观察。一些地方也提出无症状、轻症患者做好个人防护同样可以正常上班。这些人群返岗需要注意啥？
近日，全国多地出台政策，明确阳性感染者的密切接触者可正常上班，不再要求居家隔离医学观察。一些地方也提出无症状、轻症患者做好个人防护同样可以正常上班。这些人群返岗需要注意啥？
1、面带笑容。记住了，是笑容而不是微笑，尤其是职业般的微笑，虽然看起来很有礼貌，但太职业化，说白了就是太假了。笑容是那种给人很愉悦轻松感觉的，会叫人比较喜欢并印象深刻。2、幽默点。初次自我介绍的时候千万不要。
综合丨新华社、人民日报微博
自我介绍可以用：聪明伶俐、活泼开朗、天真烂漫、生龙5261活虎、活蹦乱跳、落落大方、磊落飒爽、豪放不羁、彬彬有礼等词语形容。1、聪明伶俐，聪明：智力发达，天资高。伶俐：灵活、乖巧。形容小孩头脑机灵，活泼且乖巧。
