前几天，朋友老高问我：“老赵，你这几个月没上线，朋友圈没发，微博也没更新，你怎么了？”
没关系，我就是突然想试试。 如果我不上网，我的生活将如何改变？
这三个月，我只在需要的时候上线，在完成必须做的事情时下线。
工作人员直接断开网络。
停用朋友圈后，微信主界面的“发现”一栏将不会出现朋友圈，好友点击我的头像将会看到“该朋友暂未开启朋友圈”的字样。注意：这不意味着对方删除了你或者把你加入黑名单。另外，关闭朋友圈不会清空你此前发布过的朋友圈，。
关闭朋友圈，不要发帖或看别人的帖子。
定期查看微信，除非有紧急情况，其他人会同时回复。
上网就像吃饭一样。 如果你少吃，你会习惯的。 时间长了，吃多了会觉得不舒服。
而我生活中的变化远远超出了我的预期。
你不是很忙
你只是假装很努力
如果你在工作中使用微信上网，你会发现你可能整天都做不完一个小时的工作。
你总是会不知不觉地看着群里的各种话题。 只要参与演讲，就根本停不下来。
朋友或同事可以在微信上对你说一句话，你可以继续聊天两个小时。
我在网上搜了下资料，翻个白眼就看到了一个名人八卦，点一下鼠标不知道去哪了。
我对老高说：
过去，我总觉得自己很忙。 我经常从半夜醒来到 12 点头都无法完成我的工作。 但仔细想想，朋友圈已关闭界面啥样啊，你实际工作了多少时间？，
一会儿发快递，一会儿收快递，一会儿跟多年不见的朋友聊天半小时，一会儿跟朋友抱怨。
回首回想自己的作品，才发现自己只写了一段自然的段落，思路被打断了。 一遍又一遍地重新思考。
微信发现页关闭朋友圈后不能看别人的朋友圈，发现页面就不会显示“朋友圈”。微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造。
看看你手机上的各种工作微信群，哪一个在工作中还不活跃？
你只是看起来很忙而且很努力。
第一种是如果说你是把整个朋友圈都关闭了，那自然是收不到评论和点赞的，自然朋友圈都关闭了，也发不了朋友圈。第二种情况就是你只关闭了一条朋友圈，那么除了关闭的这一条收不到，其他的就算再发也可以收到是。
你的焦虑和烦躁
主要是对自己无能的愤怒
几年前，我看到一句话：你的焦虑和烦躁大部分来自对自己无能的愤怒
这句话断了。
在我刚辞去自由职业者的工作后的一段时间里，我想如果我每天都有空闲时间我会很开心。
但没想到每天都变得很暴躁，脾气也很不好。
我花了很长时间才意识到自由职业者最大的问题是缺乏自律导致一事无成。
没有人问你几点上班，每天要做什么工作，当一切都靠自觉的时候，正是人性最考验人性的时候。
你的烦恼
主要是因为你知道得太多
都说人老了，生活中要减，但我一直不明白是什么意思。
直到我前段时间生病了，医生才叫我少看、少听、多休息。 大部分信息对你没有用，你只需要了解你自己。
朋友圈锁了再打开朋友会再次看到朋友圈内容。其实微信朋友圈停用就是指将朋友圈入口关闭了，将这个功能隐藏了而已，对内容是没有影响的，在你再次开启之后，还是一如往常。这就跟我们换手机一样，我们换了那么多次手机，其实。
我卸载了手机80%的应用，关闭了朋友圈，退出了30多个群。
不能看不能听的都关掉，原来我的世界一下子安静了。
我不再积极加入各种团体，参加各种活动。
相反，如果可以，就不要这样做，将时间和精力集中在自己和家人身上。
这时候我才发现，不是我之前没有时间，而是我在虚拟世界里投入了太多时间。
虚幻的兴奋让我觉得自己认识了很多人，知道了很多事，觉得自己很厉害，什么都知道。
但真正让我变得更好的事情，比如阅读、学习技巧，甚至健身看起来不错，我都没有做过。
聊天会上瘾
1、关闭朋友圈入口别人还能看自己的状态的，因为朋友圈入口关闭，并不是朋友圈关闭，而微信客户端已经不支持彻底关闭微信朋友圈的，也就是说自己只是把入口关闭别人还是能够看到您的朋友圈的。2、找到自己已经登录的微信，点击。
而且会让自己产生一种非常强大的幻觉
去年底的一天，我打算在咖啡厅看书，但是到了咖啡厅，我手里拿着手机一直在聊天，和几个群聊天。
突然，一个也在这些群里的朋友对我说：
“老赵，你好主动，一看就分了好几组，真是厉害。”
我突然意识到，我去咖啡店已经两个小时了，所有的群都参与了聊天，但是这本书从来没有打开过一页。
这件事发生后，我退出了很多群，每次看到群里有话题急于发言，我就把输入的字全部删掉，关闭了聊天页面。
在我下意识地控制了混合一切的欲望后，我发现：
我没那么重要，也没有我必须参与的话题
我的演讲只是一家之言，没那么厉害
聊天会上瘾，会让你产生自己很厉害的错觉
事实上，我不能打破的不是互联网，而是我在互联网中的存在。 这种存在感会给我一种我很强大的错觉。
当我真的没有那么依赖手机和网络的时候，我发现找我的人没有那么多，我必须参与的事情也没有那么多。
这在以前几乎是不可能的，我什至不敢去想。
老高问我：“老赵，我觉得你现在很享受家庭生活。”
其实没有，我只是控制了自己上网的时间，然后才意识到自己在虚幻的时间里花了多少时间和精力。
而对浪费时间和没有进步的生活的焦虑是我痛苦和烦躁的根本原因。
这是一种需要治愈的疾病。
