在户外运动中，尤其是在野外，我们都会面临一个重要的问题，那就是迷路，想想也是正常，我们离开都市，去到野外，就是为了摆脱城市给我们的归属感与熟悉感，去感受完全陌生的环境，这样迷路似乎就变成一种理所当然的存在。
但在野外迷路，如果不能用科学常识帮自己尽快找到正确的方向，就有可能会面临危险，甚至失去自己宝贵的生命。
怎样避免迷路
除非选择了固定的目标作为向导，否则，人们是会迷路的，因为弯曲的道路、茂密的森林、遥远的距离会遮住目的地。为此，您须记住以下避免迷路的方法：
森林迷路要看山坡辨别方向。在冬天积雪少、融化快的一面是南方，积雪多、融化慢的一面是北方。在夏天，花草树木长势旺盛的一面是南方，相反的是北方。树木生长规律通常南面枝叶茂盛，北面则易生青苔。或者看蚁穴洞门辨别方向。
你必须随时随地观察周围的地形，以确定方向。在你离开自己的帐蓬、独木桥、小船等物之前，要仔细观察周围地形，尽可能远地目测一下这一地区，确定左右各种固定的目标向导，如山峰、绝壁、寺庙、大树等。
出发前要对你营地周围那些突出的目标有个清楚的记忆，以便在你返回时，能用这些目标作向导。
当你离开一条道路，一条小溪，一条小径，一条河流，一个山峰或一座寺庙时，要记住是从哪一边离开的，把这些作为基本路线。
记住来时与返回时你经过了多少溪流，旅途经过了多少山峰，多少叉道。将自己走过的路画一个线路图。
迷路后怎么办
在森林里迷失方向时，不要慌张，只有沉着冷静头脑才能正确分辨方向，走出困境。分辨方向的方法有很多，根据光线，星空，树木年轮等，简单说明一下：方法一:找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方；方法二:找一颗树，其南侧的枝叶。
如果发现自己处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时不要说自己迷了路，至少现在不是，你也许就是几分钟内的迷惑。
如怀疑自己迷了路，应该立即停下来估计一下情况，盲目地继续前进，处境会更糟。不要惊慌，请坐下来，放松一下。做做深呼吸，仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。静静地坐上几分钟。
当驴友刚发现他难以确定自己的方位时，一般情况下他并未走多远，不会找不到路。麻烦的是大多数迷路者继续盲目前进，在森林中乱窜乱钻，使自己的处境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜寻地区的范围。
有地图的话，先查一查图例，看看每个符号代表什么，并且找出自己立足处大概在地图上哪一区。看看周围有没有与地理标识相符的地理特征。在地图上找出迷路前的位置，然后回忆一下经过的房屋，溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。
查看地图上的等高线，以了解周围的地形。等高线彼此相距较远表示山势平缓，没有等高线表示平原或宽阔山脊，等高线绕成指纹状则多是山嘴或山谷。根据地图上的比例尺，比方说，比例尺为1：50000，就表示图上1公分代表实际长度50000公分（0.5公里），用小尺子计算自己与目标物的距离。如果没有纸笔，可用手指粗略测算距离，一般来说，成人的食指从指尖到第一个关节约长2.5厘米。
转动地图，使图上标的与它所代表的地理特征在同一方向，然后按图选取某个方向走到大路或有人烟的地方。
风雨中迷路自救
如有月光，可看到四周环境，应该设法走向公路或农舍。
在森林里迷路了辨别方向可以看光亮。如果是阴雨天看不到北极星，或者是在晴天条件下不会找北极星时，可以向夜空发出光亮的方向走，夜空有光亮的地方肯定有人居住，而且发出的光亮越强、面积越大的一方大都是城市、基地或大。
雾中迷路自救
雪地迷路自救
雪反射的白光与天空的颜色一样时，地形变得模糊不清；地平线、高度、深度和阴影完全隐去。爬山运动员和探险家称这种现象为“乳白天空”。
如有维生袋，在背后垫上树叶枯草，以隔开冰冷地面，然后躲进去。尽量多穿几层衣服，若最外层衣服有钮扣或拉链，先扣好、拉上，然后套在上身。
农历十五以前，月亮的亮部在右边，十五以后，月亮的亮部在左边。上半个月为“上弦月”，月中称为“圆月”，下半月称为“下弦月”。每个月，月亮都是按上述两个规律升落的。参考资料来源：百度百科——野外辨别方向 。
在衣服内交叉双臂，手掌夹于腋下，以保温暖。
如必须继续前进，可利用地图和指南针寻找方向。一边走一边向前扔雪球，留意雪球落在什么地方和怎样滚动，以探测斜坡的斜向。如果雪球一去无踪，前面就可能是悬崖。
最后的最后，小编温馨提醒：
无论你在是什么样的魂晶下迷路，一定要保持冷静。
如果发现自己是处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时千万不要惊慌，请坐下来，放松一下。做做深呼吸，抽一支烟，嚼块口香糖，仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其他地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。静静地坐上几分钟
1、森林迷路可以通过看山坡、看树木、看星星确定方向：冬天的山坡积雪少、融化快的一面是南方，积雪多、融化慢的一面是北方；大树生长茂密的一方是南方，易生青苔的一方是北方；北极星的前面是北面，后面是南面。2、森林是。
