生老病死是每个人都无法逃避的生理过程。很多人总是觉得头发变白只是老年人的专利，但是在这个高速发展的时代，很多年轻人都会因为某些原因，从而导致年纪轻轻就出现了提前出现白发的情况。而白头发的出现，不仅会影响到自身的形象，同时还会影响到自己的心情。如果在平时的平时的生活中，人到中年怎样预防白头发，总是感到情绪紧张、压力过大，就很有可能会出现头发变白的情况。当然除此之外，也有可能是因为有可能是因为营养吸收不好，从而也会导致白发的出现。
泡脚能够改善白发
(3)口服发特浓营养素:人体偶然长出白头发是正常代谢状况,平常可以吃发特浓营养素,给头发补充营养,预防长白发。(4)用弱酸性洗发水:如果是突然有白头发现象,应考虑是否是因为洗发水原因引起,最好的验证方法就是换一瓶洗发水,并且选择。
为什么泡脚要加上花椒？
2：饮食要尽量清淡，过分辛辣的食物会让头发变得枯燥 3：压力过大的人群很容易导致白发早生，所以说还是建议大家每天多运动，帮助减少身上的压力，学会自我调节 谢谢你的邀请，50多岁有白头发也是正常的但是预防白头发增多，可。
花椒泡脚的方法
1、准备50g花椒，用棉布包好，并放入水中熬煮。
2、花椒开锅熬制五分钟后，捞出花椒包。
首先第一种方法是食物疗法。文章作者指出加强营养，如常食黑豆、海带、紫菜、动物肝脏、黑芝麻、黑木耳、蜂蜜、黑米、紫米、香菇、黑枣、海参、乌鸡、泥鳅等富含铜、铁的元素食物，其都具有乌发，防止头发过早变白的作用。另外。
3、将花椒包倒入洗脚水中，将水温控制40左右就可以开始泡脚了。
正确的防治方法是： 1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。 2、坚持体育。
而煮水用的花椒包能够重复使用，一般一个星期换一次最好，同时大家在泡脚的时候也要控制泡脚的时间，通常每次泡脚保持在20分钟左右即可。
食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2 次，连服15 ～ 30 日。可以滋补气血，使头发变黑。白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃。
