我们的生活虽然平淡但是充满幸福，我们不和任何人比任何事，那样没有任何意义，我们只和自己比，自己一天比一天过得好我们就开心了，我们讨厌攀比，因为我们自己在双方心中的重量没有人可以衡量，我们讨厌吹捧自己的子孙如何有才华，因为我们自己的潜能是无极限的，我们的路还长，短暂的成功说明不了任何有意义的问题
紧张的本质是恐惧，我们每个人都未知的事物和自己不可控制的事物都会产生出紧张和焦虑，这一点每个人都是一样的，这是我们在面对未知和，不确定的事物时产生出来的一种自我保护的身心反应，是非常正常的一种心理表现。
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恐惧的发生，和个人性格、心理、外界环境、压力以及生活事件等都是有直接关系的。
如何缓解：
1.找出恐惧根源
我们要如何克服恐惧心理 1、 回避可怕情景。当遇到我们害怕的东西如老鼠、蛇啊等等，要尽量避开或排除，眼不见为净，恐惧的情绪很快会缓和下来。2、克服可怕情景。面对可怕的东西，逃避只是一种治标不治本的方法，如果害怕演。
不要害怕内心深处的恐惧，越是害怕就越会害怕，既然怎样都害怕，莫不如冷静下，挖掘出内心容深处那种让你恐惧的一切。
2.自己理清楚
恐惧有多种多样，有的是亲身经历过的事情，而有一些根本就是自我的一种心理暗示，如何克服心里的害怕和恐惧，这就需要你自己慢慢去理清了，不要着急，用点心，一条一条的捋顺。
3.切勿依赖别人
想要解决内心的恐惧不能依靠任何人，就算你身边有很多人陪伴你，可如果你战胜不了自己的内心一样白搭，所以说千万那不要指望别人，指望自己才是最好的办法。
4.学会勇敢面对一切
恭喜你，走到了这一步，你已经成功了，你要做的，就是勇敢面对一切，你连自己内心世界的恐惧都不怕了，亲爱的人们，你还会怕什么呢?勇敢面对生命中的一切吧，你会幸福的!
1.先接受后消除 勇敢地面对恐惧并接受它，明白地告诉自己，所有的担心恐惧都是自己给自己造成的压力。从今天开始，应该每天告诉自己，所有的恐惧都留给昨天了，我会勇敢地去面对每一个人、每一件事，而且不再害怕。2.修正妄。
以上方法可能对你有用，也可能没有用，如果你内心一直被恐惧困扰，你想做又不敢做，那你就行动起来吧，改变没有那么难，正确的方式方法非常的重要
现在的你还在观望，还在备受煎熬，那么不要让自己永远只是观众，行动起来，你会看到改变的力量，你会感受到生命无限的潜能。
1、正确的思想观念：从思想观念和认知，通过全面的正确认知的改变，从而改变对恐惧事物的认知。2、正面的思维模式：恐惧心理的人，一般想到看到一个事物，都是看到不好的一面，用逃避去面对问题。必须要转变成正面的思维模式。
“想做”和“在做”是两码事，中间隔着“行动”，“在做”和“做成”也是两码事，中间隔着坚持
你需要力量，需要勇气，需要自信去面对，去做自己想做的事情
![[德]菲利克斯·克莱因《高观点下的初等数学（全三卷）》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1604127677751517186.jpg)
