1、多吃水果
水果是最天然的护肤品，水果中含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤来说是很好的补品，它能促进消化，软化血管，改善便秘等情况。夏天吃水果还能清除燥热，给人带来好心情，是一个不错的选择。
2、睡前喝水
1、牛奶美白。首先，准备20ml牛奶，然后将牛奶放置在冰箱中大约10分钟。接着，取化妆棉浸泡在牛奶中，用温水洗脸打开毛孔之后，将化妆棉敷在脸上。静待15分钟后，用清水洗干净脸部。长期坚持使用牛奶敷脸，可以让肤色变得白净。
一般来说，睡前喝水是会导致水肿的，黄皮肤怎么变冷白皮，但是夏日前多喝点水会让细胞循环更加快，让皮肤更加细腻。同时也能防止第二天早晨出现口干口渴的现象。但是要切记，晚上喝水不适合喝太多，适当的喝水就行了。
3、按摩皮肤
4、选择适合自己的护肤品
每个人的肤质和皮肤状态都不一样，所以我们一定要选择好适合自己的护肤品，不要盲目的追求某一个功效，而忽略了自己皮肤的敏感性。在夏天主要是选择一些清爽控油的护肤品，这样能有效的保持夏日不会出现油脂分泌太多的情况。
第一、注意防晒，紫外线的照射会加重皮肤黑色素细胞的增生，导致皮肤色素沉着，注意保护自己，戴帽子、戴口罩、撑伞、涂防晒霜等。第二、多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，维生素C和维生素E都具有美白的作用，比如菠菜。
5、洗脸后擦干皮肤
洗脸后擦干皮肤能让脸部毛孔闭合。如果洗脸后不皮肤会让空空气带走皮肤的水分，造成皮肤干燥。
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
6、多吃美容品
除了水果蔬菜，很多食物都有美容养颜的功效，比如核桃，柠檬，芝麻等这些食物都能让皮肤更加白皙滋润，还能使皮肤的衰老速度更慢。夏季多吃一些这样的美容品，是非常有效的。
最有效美白皮肤方法：1、防晒：日光中的紫外线对人体皮肤中的黑色素细胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮肤表现为色素沉着过度，所以晒太阳会使皮肤变黑。想要美白要尽量避免阳光直晒，例如涂防晒霜、打防晒伞等。2、足量饮水。
7、双重洗脸
即使夏日的天气如此闷热潮湿，但我们在平时也要做好护肤工作，不要为了图方便而忽视了很多护肤步骤。
