不少人习惯熬夜,晚晚凌晨1点才睡觉,如何淡化黑眼圈,几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈,不仅影响容貌,听说也代表着精气的衰退,那么肾藏精,是不是也代表着肾虚呢?今天就为大家剖开真相。
眼圈为何会发黑?
有的人会说,我也不怎么熬夜啊,为什么会有黑眼圈呢?黑眼圈的发生,不能只归咎于熬夜。一般来说,黑眼圈常有以下三大原因:
早睡早起,别熬夜 买点眼霜涂抹 吃一些蔬菜西红柿类的,水果啊 多运动
1. 熬夜失眠,阳不入阴
刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈,按摩眼部周围的肌肤,按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环,和消除黑眼圈的最好最简单的方法。五、马蹄去黑眼。
2. 体质偏寒,寒凝血滞
体质偏寒的人群,寒凝导致气血运行不畅,有些表现出脸色发白,有些淤血停留在眼底下的皮肤,就会出现黑眼圈了。
3. 过度用眼,气血不畅
长时间盯着电脑和手机的人群,过度用眼之后导致周围的血运运行不畅,也会出现黑眼圈,甚至眼周的细纹。
眼圈发黑一定是肾虚了吗?
如果出了黑眼圈还合并有以下症状,那么可能就是肾虚了。
1. 夜尿频繁:夜尿频繁,每晚超过3次,且睡前没有过量饮水。
2. 腰酸腰痛:出现腰酸及腰痛症状,女性月经颜色偏暗偏深。
三招帮你把虚了的肾补回来
1、精油眼霜涂抹,每天用眼霜涂抹并且顺时针按摩,促进局部的眼周血液循环,这样长时间坚持可以起到淡化黑眼圈的效果。2、激光治疗,皮肤科有纳米美容激光可以促进眼周血液循环,可以淡化黑色素的沉淀。但是激光治疗需要反复多次。
1. 按压足三里
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放。
足三里穴归属足阳明胃经,位于外膝眼下四横指、胫骨旁1横指处,此穴具有增强免疫力,调理脾胃,补肾益气的功效。
具体操作:每天按压足三里穴位,每次五分钟,早中晚各三次。
1、光的地方就显黑,所以视觉也造成了黑眼圈。2、如有明显真正的黑眼圈,这种情况下可以用激光来治疗。3、还有一些是皮肤太薄,皮下组织没有,所以眼睑下直接看到的是静脉,皮肤挨着骨头,皮肤和骨头之间有一些静脉,属于皮。
2. 拍打肾俞穴
肾俞穴归属足太阳膀胱经,位于第二腰椎棘突下、左右二指宽处,有补肾助阳、调节生殖功能的功效。
具体做法:每次拍打十五到二十下,早晚每次三组。
3. 枸杞石斛茶