随着人民生活水平的不断改善，物质和精神的不断富足，一个新的问题出现了：拍照的时候脸显得很大，甚至有双下巴，超难看，怎么办？
脸上的赘肉，摄影没法解决；但恰当的拍照姿势和技巧，却可以有效地把双下巴隐藏——至少，能让观众在照片上看不出来。
今天，摄影师 Koldunov 将为我们讲解“消灭双下巴”技巧，无论是给人拍照还是自己面对镜头都能用，一起来看看吧~
普通方式正面拍摄，出现双下巴。怎么消除它？
1. 伸脖式
首先来看看最基本的伸脖式。这一招用于拍那些正襟危坐的正面照（如证件照），有奇效！
具体动作是：把脖子微微前伸。这样一来，你的下巴肌肉会被拉紧，堆积的赘肉自然也就变少，双下巴自然也会随之消失。
一周内减掉双下巴，额，说“消失”可能有些言过其实，有的双下巴超级大，你把脖子伸再长也消不了——不过，至少可以让它看起来没那么明显。
我们可以看到，小胖帅哥在采用了“伸脖式”以后，他那本来就不太大的双下巴，果然就消失了：
伸脖前/后
需要注意的是，脖子别伸得太厉害——脖子伸太长，不仅会让人联想到乌龟，你的表情也会因为这个不舒服的姿势而变得僵硬。
另一个负面影响是，这个方法会让你的脖子看起来变短；不过，你可以搭配低领的衣物，来抵消这种负面影响。
2. 侧身式
侧身前后的小胖帅哥，颜值差距那是相当的大：
侧身前/后
这一招比起伸脖式来说，更隐蔽更自然，对表情的影响也更小；同时，侧身本来就比正面更显脸瘦。
这招的劣势在于，对双下巴的削减幅度较小（这动作对下巴肌肉拉伸幅度有限），只适合“轻度双下巴”人群使用。
1、先把按摩霜或紧肤霜抹在手上再抹在有双下巴的地方。2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。二、将脂肪往上压 1、用自己的手将下巴的'脂肪夹起来，并且往两边移动。2、左右两边都这样做三。
3. 高光位式
这一招不需要被摄者调整姿势，同时对减小双下巴的作用极为明显，但在适用群体方面有极大限制：只适合男性。
先别急着骂，这绝对不是性别歧视，而是实事求是——这一种方法拍出的照片，虽然没有双下巴，但效果有点“特殊”。
具体的操作是：把光位调高一些，让灯光由上至下打到脸上，就像这样：
就这样？真的有效吗？
真的有效！这种近似顶光的光位，能在脸部形成更多的阴影，让五官更立体，线条更坚毅（但是，这个效果拍女性不好看）。
与此同时，下巴部分顺理成章地变成了阴影，自然也看不出有没有双下巴了：
高光位前/后
这一方法需要注意的就是光位高度要适宜，要把下巴部分变成阴影，同时五官的阴影又不能太多。
如果光位太高，形成近似顶光的效果，在眼窝、两颊、人中、下嘴唇处形大片阴影，很不好看：
典型的顶光人像
如果你不想拍出这种“冷血变态杀人狂”的感觉，那就不要把让光位太高。
4. 高机位式
如果你看过女生举着手机自拍的场景，这个方法就不用我多做介绍了。
怎样消除双下巴：1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保。
无论是男是女，其实都应该采用这个方法来拍摄。在颜值固定的前提下，把人尽量拍好看，这才是人像摄影的目的和意义嘛~
看看我们的男主角小胖帅哥，是不是又变帅了：
高机位前/后
5. 广角近距式
广角镜头的畸变，能让脸型看起来更小哦！而且，你离镜头越近，这一效果就越明显。
不信？Koldunov 用 24mm 广角镜头，在不同的距离上拍摄人像，并且后期裁剪出脸部特写，做了这么一幅对比图：
从这幅图上我们可以看出，随着镜头到人脸距离的缩小，广角畸变越来越明显，小胖帅哥的脸也变得更小；但是，如果距离过近，畸变作用过强，小胖帅哥就变得不像地球人了。
所以说，对距离的控制是很重要的，多换几个距离，多做些尝试吧。
6. 超级万能终极无敌必杀技
比方说，如果你的拍摄对象有着这个样子的超大型的丰满双下巴，以上 5 个方法都是完全没有用滴：
“把我拍瘦点~”——“滚！！！”
牛奶按摩不仅让我们下巴周围的皮肤更紧实，也让我们肌肤更柔软，更美丽，以下列方式用牛奶按摩治疗双下巴：直接将牛奶涂抹在下巴上，轻轻按摩几分钟，用温水洗净，每天多次重复执行，直到双下巴消失，此外，您可以将牛奶和蜂蜜混。
如果遇上这么一个超大型双下巴，还非要拍出“没有双下巴”的样子，你该怎么办？
怎么样，是不是没有双下巴了？你不拍下巴，不就没双下巴了嘛！——什么？你说“这样比双下巴更难看”？不好意思，我只管消灭双下巴，不管好看不好看。
2.转舌头。舌头在嘴巴里可以灵活转动，把舌头卷成槽状，然后在口腔里按顺时针旋转，这样一天连续做多次，可以有效帮助你减掉双下巴。3.左手或者是右手五指，然后用力地把下巴往上托。用这种方式也可以达到减去双下巴的目的的。
退一万步说，脸上的肉如果真这么多，就别为难摄影师了好不好~这种情况，要么就接受双下巴的存在，要么就先减点肥再来拍照吧......
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