相信每个人都会有手脚发麻的症状，但是仔细询问这种情况出现的原因其实多数人并不是很了解，要知道身体的任何状况都是事出有因的，因此大家就想要知道经常手脚发麻是什么原因。
认识手脚发麻的原因
有一些手脚麻木症状其实是因为着凉导致的。这种原因导致的手脚麻木，都可以通过保暖来得到缓解。年纪比较大的老人，可以将粗盐用炒锅炒热以后，放在纱布里，然后盖在手脚上。这种粗盐的放射热会直接渗入骨骼，能够有效驱寒保暖。
第一、生理性原因
多数情况下手脚发麻是因为末梢血液循环不畅导致的，手脚麻木是三大疾病前兆，而且手足部位距离心脏比较远，一旦手足部位供血出现问题就会出现发麻的现象，而怀孕、不正确的姿势等等都会导致手脚发麻的现象。当在短时间之内出现手脚发麻的现象可以用自己的双手相对握拳，放松握紧多进行几次，如果是脚发麻可以用力绷紧然后在放松，多做几次这个动作可以缓解手脚发麻的现象。
第二、病理性原因
1.糖尿病
2.短暂性脑缺血
如果手脚发麻只是身体的一边出现，身体的另一边是正常的，那么这种情况极有可能是短暂性脑缺血发作造成的，如果不及时改善这种疾病很可能会引发成脑梗死。
3.颈椎病腰椎病
颈椎病会压迫到颈部的神经，自然就会波及到手臂上导致手发麻，这是一种慢性病症。此外腰椎间盘突出患者也会出现足部发麻的现象。
如果是生理性引起的手脚麻木，可以进行运动缓解，比如颈部与肩部运动、脚部与足部运动等。如果手脚麻木是由病理性疾病导致的，如肩周炎，可针灸、理疗缓解不适，也可外用活血止痛的药物治疗。手脚发麻有两个常见原因，具体如下。
可见经常手脚发麻分为生理性情况以及病理性情况，对于生理性情况不用太在意，短时间之内就会自行恢复，但是如果是病理性问题，就需要及时治疗，当然缓解手脚发麻日常也有一些方法。
这3个方法可以缓解手脚发麻：
首先是适当锻炼。长时间保持一个姿势自然血液循环也就会受到影响，神经末梢麻痹自然就会出现手脚发麻的现象，这种情况在活动量较少的老年人身上更加常见，因此平常可以适当多锻炼一些。
1、理疗：可以减轻手脚麻木，这是由于长时间的劳动，或是由于压力太大，导致四肢的血液不流通，从而造成手脚麻木，可以在医生的建议下进行局部按摩，促进周围的血液循环，从而减轻四肢的麻木。还可以通过针灸、刮痧等方式来促进。
其次是补充维生素B。一个人如果长时间缺乏维生素B就会导致营养跟代谢异常，会引起末梢神经病症并出现手足麻木的现象，因此一定要适当补充维生素B，可以缓解手脚发麻的现象。
