高血脂是比较难以治疗和掌控的疾病，即使很多患者在生活中谨遵医嘱，但是也很难在下一次的健康体检中确保完全平稳和正常。因为血脂的波动和饮食以及生活习惯有关，有的人虽然得了高血脂，但却认为这不是一种病或认为这是一种小病，其实高血脂容易诱发多种严重并发症，高血脂会引起ed吗，所以要注意日常护理。，
高血脂要怎么护理？
1、高血脂患者要注意饮食结构
很多慢性病患者一般比较注意微量元素的摄入，因为只有达到平衡才能确保身体恢复健康。但是对于高血脂患者而言，还应该密切注意蛋白质的摄入，为了避免甘油三酯的升高蛋白质需要定量食用，而脂肪类食物应该完全避免和控制，饮食尽量以蔬果和粗粮为主。
降血脂较好的方法可以选择饮食调整、体育锻炼和服用药物来调理，具体情况分析如以下几点：1、饮食调整：高血脂患者多数是由于脂肪摄入过多，或者是脂蛋白在合成与代谢过程中出现异常所导致，如果患者并没有出现心脑血管疾病，可。
2、高血脂患者要控制体重
3、高血脂患者要注意情绪调整
血脂高的时候，需要及早服用降血脂的药物治疗，比如瑞伐他汀、辛伐他汀。其次，也需要适当调整个人的饮食，尽量以低脂清淡的饮食为主。每日饭后适当进行体育锻炼，促进体内多余脂肪的消耗。若病人的血脂偏高，那么跟平常的饮食。
情绪的波动起伏太大，对肝脏以及人体吸收都有着不同程度的影响。由于血液粘稠度的影响，因此很多高血脂患者容易出现疲劳、焦虑以及暴躁的现象。此外很多高血脂患者由于胰岛素分泌旺盛，因此情绪波动较大时，很容易过量饮食，这对血脂平稳非常不利。
4、高血脂患者要注意合理用药
5、高血脂患者要保持运动
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高血脂与其他慢性疾病不同，该疾病更容易出现在肥胖且生活无规律的年轻人身上，由于本身属于需要长期用药的疾病之一，让很多年轻人因此焦虑。但高血脂患者千万不要因此而丧失信心，如果是刚刚检查出疾病的存在，是可以通过生活干预，保证疾病适当逆转的。
《原创高血脂的朋友注意了！提醒：除了服药，这2件事更需要值得去做好》 搜狐网 2020-11-1008：32
每天吃一个苹果的人，其血液中的胆固醇可降低10%以上。苹果可以有降低胆固醇的作用，可以补充水分和维生素和矿物质，对于降低血脂有一定的好处。玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血。
