胃火,即是胃热。
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。
胃火的表现可以出现在很多部位
上部:口干 口臭 口疮;
中部:易饿;多食善饥。
下部:便秘;欲呕,大便干,时有干球似羊屎状,2至3天甚至一周一次。腹痛,心情烦躁。
去胃火,吃的东西一定要清淡性凉。西瓜,梨,冬瓜,黄瓜,苦瓜,这些食物都是去胃火非常有效的果蔬。绿豆是清热解毒的食物,熬绿豆水,或者是绿豆粥服用,也能减轻胃火,但是服药的人群忌食绿豆。去胃火的药物 饮食调理去胃火。
哪些食物容易引起胃火呢?
(1)大热:羊肉 鹿肉 鹿血 白酒
(2)中热调料:辣椒 花椒 胡椒 麻辣火锅 茴香 韭菜
(4)热性水果:杏 芒果
(5)做菜要少放油,油大更易上胃火;油与胃火的关系;助火生热 厚腻不好消化;
如:烧茄子、油炸食品等
胃火怎么办?
还有一道清火凉菜——穿心莲
用橙汁来拌,还可加些苹果粒。
虚火怎么办
虚火都有什么表现呢?
虚火的表现:不能食,口干咽燥,舌红少苔,脉细数。
虚火推荐益胃汤
企业回可以试一下《民药郎咳喘藏方》,是《四部医典》经典验方,对于支气管炎,老慢支,支气管咳喘效果不错!不但能止咳化痰,清理肺热,还可以增强免疫,深层修复等,各大电商平台都有销售。特别是上了年纪,支气管炎容易反复发作,早上和晚上咳得更。
沙参9克 麦冬15克 冰糖3克 生地15克 玉竹5克 水煎服日两次。
去胃火食疗方
1、海带绿豆粥
海带30克、绿豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根据个人的口味可加入白糖,做成甜粥。
2、西瓜 西瓜中富含有充足的水分,可以帮助我们补充胃液,还可以帮助我们促进体内的水分循环,对身体有很多的好处。吃西瓜时千万不要丢弃西瓜皮,西瓜皮洗净后切成小块,加上一些调味品,拌成凉菜,也是清热祛暑,去胃火的优秀。
2、红枣石斛瘦肉汤
红枣3枚,石斛15克,瘦肉250克,食盐适量。将石斛、红枣洗净备用,然后把瘦肉洗净,切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中,加入清水适量,武火煮沸后,再用文火煮2小时,最后加入食盐调味即可。
3、石斛麦冬茶
石斛、麦冬各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中,用滚水冲泡,加盖等10分钟即可当茶饮用,一般可冲泡3~5次。
胃火旺的人不能吃什么?
1、南瓜
《本草纲目》记载南瓜“性温,味甘,入脾胃经”,中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果。但南瓜性温,多吃会助长湿热。
2、胡椒
胡椒性热,味辛,胃寒证宜食,胃热证忌之。所以,不仅热性胃痛者忌食,病属阴虚胃痛者也不宜服。
3、花椒
花椒又称川椒、蜀椒。性温,味辛。明代药学家李时珍曾说:“椒,纯阳之物,其味辛而麻,其气温以热。”故热性胃痛之人法当忌食。
吃什么可以去胃火?
选择多吃一些水果蔬菜,比如菠菜,西瓜,香蕉,蜂蜜等。吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神。
1、木瓜
木瓜是一种很常见的蔬果,木瓜可以和胃止痛,对于一些有胃虚火的人来说,是一种很不错的选择,大家在平时的时候。可以多吃点木瓜。
2、绿豆粥
石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
3、银耳
银耳是一种平时很常用的食材,很多人会用银耳来熬汤,吃银耳可以开胃、还能够清肠,一帮的情况下,每天吃大半朵就可以了。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,容易滋腻碍胃,不宜长期大量饮用,通常以每周一次,每次10~15克为宜。
5、麦门冬
6、苹果
一年四季都能吃的苹果,男女老少都合适。而且,苹果助消化、去胃火,能缓解口臭。
7、沙参
沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。有胃虚火的患者可将沙参用水煎煮后去渣取汁,代茶饮用。
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