“我头发那时候有这么多？当时我都没有发缝！”
看着自己两年前的照片，小兰不禁发出这句感叹，但她好像感觉到了“发缝的反驳”：
其实，我从未离开，但若你能坚持许下的诺言（早睡早起），我倒是可以考虑“乖一点”。
1. 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2. 补充植物蛋白。头发干枯、毛糙，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.少吃含酸性。
那现在呢？
随着头发一根根“离家出走”，小兰的雄激素性脱发越来越严重了，什怎么才能生发，但她又不想戴假发，于是来后台咨询小妙，目前都有哪些生发方法？那今天小妙就给大家好好科普下“生发方法”。
随着头发一根根“离家出走”，小兰的雄激素性脱发越来越严重了，但她又不想戴假发，于是来后台咨询小妙，目前都有哪些生发方法？那今天小妙就给大家好好科普下“生发方法”。
1、巧用生姜生发 生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的。
“雄脱”最常见生发方法有哪些？
其实，市面上那些“生姜洗发水、首乌生发剂”等产品是否能够生发还缺少一定的临床依据，虽然打着防脱发、生发的旗号，未必真的就具有这些功效，或者即使对甲有效，也未必对乙有效。
所以，针对性地使用药物是治疗雄性型脱发既经济方便又相对“正规”的生发方法，也是患者最常选择的生发手段，小妙将其粗略的分为西药和中药两大类。
但对于中药治疗来说，虽然在长期的临床实践中积累了诸多经验，但目前应用并不广泛，并且研究较少，这里暂不做科普。而西药治疗主要分为系统用药和局部用药两大类：
系统用药：
①非那雄胺
企业回对于很多人来说，如何选择一款合适的洗发水一直都是头疼的问题。针对市面上杂多的洗发水品牌，很多人在选择洗发水上都是不断尝试，却少有真正让自己满意的产品。 首先，最重要的是我们要弄清楚自己的头发、头皮健康状况，搞清楚自己的头发需要什。
主要通过减少睾酮转化为与受体结合力更强的二氢睾酮而减弱雄激素对脱发的影响，但需要注意的是，这类药物存在引起性功能异常和男性乳房发育异常等不良反应。
②螺内酯
局部用药：米诺地尔
那么米诺地尔喷雾剂应如何正确使用？
具体如下：一，每周进行1~2次清洗，洗头不宜过频，二，每晚按摩头皮或木梳梳头，有利于促进头皮的血液循环，促进新陈代谢，使头发快速生长。三，适当多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞、纯奶、瘦肉、动物、肾脏、鱼虾等，以补肾生。
首先，米诺地尔喷雾剂与其他剂型一样，都是局部外用药。
正确使用分4步：
使用需注意：
【文末科普】生活中哪些方法可以防脱发？
①适度洗护，谨慎选择洗护产品
②适度梳头
在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，之后再涂抹于头皮，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，能够有效地刺激胶原蛋白再生。对洋葱的气味不太敏感的人，可以尝试这种比较独特但效果明显的。
经常梳头会刺激油脂分泌，加重出油情况，因此，每日要减少梳头频率，最好不超过2次。
③改变发型
可尝试卷发或较为蓬松的发型，有头帘的小伙伴可以将刘海稍夹一下，避免与额头时刻接触。
6、增加睡眠，降低温度，保湿 睡眠的时候身体平躺，心脏和头部水平，血液流动到头皮是其他时候的几倍，头皮松弛，毛囊生长代谢最为旺盛，头发也快速生长。大家会发现吃得好睡得好的人头发都不错。头皮生发温度是38度以下。每。
④改变生活习惯
要适当减少油腻、辛辣食物的摄入，改变作息规律，学会释放压力。
