对于所有父母来说，都希望自己的孩子能有一个比较理想的身高。但在孩子生长发育期间时，有不少父母也会发现孩子的身高相比同龄人较矮，生长发育的速度也非常的慢，所以有很多父母会特别着急。
其实孩子的身高与多种因素有关，其中遗传因素占70%左右，而后天因素则占30%左右。所以对于身高比同龄人较矮的孩子来说，应该注意做好日常各方面的护理工作，能够促使孩子的正常发育。
对于病理性矮小症，在生长发育的时候可以通过使用生长激素代替疗法治疗，但要在医生的严格指导下用药，需要按时去医院做复查，并根据身体的状况随时的调整药物的剂量。大部分的儿童个子矮小，是体内缺乏矿物质导致的，如锌、钙。
如何让孩子快速长高？
一、合理膳食结构
对于发育期的孩子来说，不可以出现偏食的行为。比如只喜欢吃肉，不吃植物性食物。虽然肉类中含有比较多的优质蛋白，但是含有大量的脂肪成分，青少年个子矮小，而且缺乏维生素以及各类矿物元素，会使孩子出现过度肥胖现象。
而一旦孩子身体过于肥胖，体内的激素分泌就会发生改变，很容易引起早熟，就会使孩子的身高受到影响。
(3)到正规医院接受检查:矮小宝宝最好经常进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查,寻找生长发育缓慢的原因,一旦发现某种疾病,就彻底治疗。 6、帮孩子长高要避免这些误区 (1)拔苗助长:为了让孩子长高,很多妈妈会。
但是，也不可以让孩子出现不吃肉不吃鱼，只爱吃蔬菜水果的饮食方式。一旦体内缺乏大量的优质蛋白、钙质、铁元素等各类营养物质，也会影响到孩子的正常发育。
孩子的每一餐都要注意各种营养元素的搭配，尤其是一些鱼类、虾类，以及瘦肉类、豆制品、牛奶和各种蔬菜水果都要适当的摄入一些。
二、保证充足睡眠
在孩子进入睡眠的时候，身体当中的生长激素就会开始分泌。尤其是夜晚10点到凌晨1点的时间段当中，是孩子身体内生长激素分泌的高峰期。
这种生长激素只有处于深度睡眠的状态当中才会正常分泌，一旦此时孩子没有入睡，或者是处于浅睡眠状态当中，就会影响到生长激素的分泌，而导致孩子的生长出现障碍，甚至会引起生长速度迟缓，以及免疫力下降现象。
所以对于发育期的孩子来说，每晚十点之前，必须进入深度睡眠状态当中。
三、合理增加运动
孩子的身高有20%与运动因素有关，所以对于生长期的儿童来说，一定要适当增加一些运动，比如慢跑、打篮球、游泳、踢毽子、跳绳。尤其是跳绳和打篮球属于弹跳类的运动，有利于孩子的增高。
除了以上4点以外，不要让孩子吃过多富含添加剂的食物以及饮品，否则也会影响到孩子的正常发育。但值得注意的是，孩子的体质各不相同，有些孩子生长发育速度较晚，有些孩子的发育时间比较早。
所以在孩子的身高问题上，父母一定不要急于求成。尤其是不要出现让孩子吃一些补品的行为，否则，一旦形成早熟现象，会导致孩子的免疫力受到严重影响。
2、充足的睡眠 睡眠的质量会直接影响人体生长激素的分泌。生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1 2 小时左右达到高峰，所以过少的睡眠时间会影响生长激素的分泌，从而导致身材矮小。3、适当的运。
