紧张的事情时，身体就会不由自主地出现某些反应，比如手抖。手抖被称为“震颤”，通常可以分为生理性和病理性两种。
阳了以后手抖怎么办，生理性手抖通常是在静止的情况下发生的，且往往是在人情绪激动、恐惧以及紧张的环境中出现的。而在排除情绪因素外，仍有不自觉的手抖，那就很可能是病理性手抖，或与以下三种疾病有关，需要提高警惕。
1、帕金森
而手抖是帕金森最高发的症状，不同于其他疾病导致的手抖，由帕金森引发的手抖是在静止状态表现出的异常症状，该症状也被称为“静止性震颤”，在患者情绪波动、焦虑时手抖症状更加明显，但在睡眠、活动或麻醉状态下，症状又会缓解。
减少手抖的方法：1、减少自我关注 让自己的注意力转移到所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。2、放弃控制意图 通常发现手抖了，就会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的。
2、甲亢
大约有80%左右的甲亢是由于graves疾病引发的，也就是甲状腺自身免疫疾病。患者的淋巴细胞由于疾病产生刺激，从而促使甲状腺激素大量分泌，在这种情况之下，患者的新陈代谢速度也会加快；
1、把心态放平稳，写毛笔字的时候不要太过紧张。越紧张，越写不好，对于刚开始练习毛笔字的人来说，手抖是很正常的事情，写得不好看也是很正常的事情，没有谁一生出来就会写毛笔字的，所以，把心态放平稳吧，用最平常。
新陈代谢因甲亢疾病而加快速度，也被称为“高代谢症候群”，这其中的症状包括手抖、心慌、怕热、异常出汗等几个方面。所以如果发生了不受控制的手抖，并且伴随心悸、失眠、情绪易激动等症状出现的话，就需要警惕甲亢疾病。
不少人写字会手抖，可以通过控笔训练加上手部运动来加强手部的力量。练习控笔，练的是手握笔的稳定性以及手指和手腕配合发力的稳定性。首先，坐姿和握笔姿势要正确，这样整个身体的重心才稳，手才能放松下来好好握笔，另外，下。
3、小脑病变
可口服丙硫氧嘧啶等药物治疗，如果存在甲状腺结节等情况，也可以考虑进行手术治疗或者隔期复查颈部血管彩超、甲状腺彩超。女性出现手抖也有可能是低血糖引起，特别是长时间没有吃东西的时候可以测量血糖，看是否是血糖低，及时喝点。
当患者脑部出现肿瘤或小脑组织缺血氧时，就会导致小脑病变的情况出现。小脑病变所导致的手抖有一定的意向性，通常是在患者越接近目标物体时，手抖的症状就会越发明显。
