黄精具有不错的滋阴补气、健脾养胃、预防心血管疾病、缓解疲劳、清热解毒、增强机体免疫力等作用，正确使用对身体是很有帮助的。老中医建议，特别是日常熬夜伤阴，野生鸡头参，以及身体比较虚弱、早衰、白头发多和精血不足的人群服用。，
By 温妈妈爱养生膏
用料
黄精 适量
先将黄精煮汁去渣，再入莲子薏米同煮成粥，调味服食。功效 补中益气、清心健脾。黄精当归鸡蛋汤 材料 黄精20克，当归12克。操作 上料水煎，将两个煮熟的鸡蛋去壳，放入药汤再煮片刻，饮汤吃蛋。功效 本方对糖尿病血虚。
黄酒 适量
做法步骤
2、用风干机吹了一会，黄精表面水分
3、放入隔水炖盅蒸五小时，然后拿出去晒半天，再拿回来黄酒泡两小时，再继续蒸、晒、泡，反复进行几次。
可以炒菜吃，具体做法如下：主要材料：黄精适量，鸡翅8至10个，胡萝卜适量，青瓜适量，油适量，美味鲜酱油适量，料酒适量，醋适量，白糖适量。1，黄精洗干净备用。2，将鸡翅洗干净，对切开。3，胡萝卜去皮洗干净切片，青瓜洗净。
4、继续
5、重复
6、继续
7、重复
8、继续
9、重复
10、继续
11、终于大功告成，11斤黄精，成品两斤不足，感觉亏大了
12、这是中途黄精泡澡的状态
13、来个细细的近照
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
4、蒸黄精黄精洗净去杂质，捞入甑内或蒸笼内，放锅中蒸6～8小时，注意锅中加水，蒸至黄黑色揉软为度，晒干。再放甑内或蒸笼内复蒸一次，取出晒至八成干，投入缸内，加盖湿布，润透取出，切成1分厚横片，摊簸箕内，。
