爬山、穿高跟鞋走路或者进行其他的运动时，都有可能会发生扭伤。脚踝扭伤后会导致伤处肿胀，冬天摔跤了消肿用什么药，若是遇到这种情况，需要马上进行相应的措施。由于脚踝扭伤是运动损伤中发生率较高的，所以有必要掌握扭伤导致肿胀时的应对措施。那么，脚扭伤肿了怎么办？
1、分清伤势的轻重
回这种情况如果是有摔伤后局部水肿淤血肿胀疼痛,一般早期应该局部冰敷,外用云南白药气雾剂等治疗减轻水肿淤血疼痛的。稳定后才能考虑用芦荟外敷的。建议首先充分休息。服用消炎止痛药物减轻疼痛。冰敷等治疗后肿胀不加重后可以。
2、正确使用热敷和冷敷
骑电动车摔倒了，皮肤上有一亲，要想快点好起来，那就是，刚摔倒的时候，有一青那就是有皮下毛细血管出血，用冷敷，也就是用毛巾包上冰块，然后，冷敷，与青的地方。摔伤后的第二天，就可以用热敷的方式，冷敷是为了，。
3、正确按揉扭伤局部
在出现伤口的24小时以后没有出血的情况后可以使用热水袋等对于受伤的局部进行热敷，促进局部的血液循环加快肿胀部位组织液的吸收，从而消除红肿的症状。同时也要口服活血化瘀类的.药物或者含有抗生素的抗菌性药物，都有利于消肿，。
扭伤后不可马上对受伤部位进行按揉，以免使出血量加大，使伤势加重。待不再出血后，对血肿部位进行持续的按揉。揉法是指以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
4、适当进行活动
5、合理用药
