如果大自然给了你可以使用的稀薄头发，那么获得长发公主般的头发绝非易事。有许多因素，包括内部和外部，都有助于头发的生长。好消息是有很多方法可以让头发蓬松，头发剪太短心态崩了，但请记住，没有任何一种方法可以立竿见影，但需要您保持一致性。
1. 使用适合您头发类型的洗发水和护发素：这很明显，但需要重复。您需要使用适合您头发类型的护发产品。例如，头发细的人应该寻找丰盈产品以增加外观的厚度，同样，头发粗的人应该在洗发水中寻找豌豆蛋白和鸡蛋等保湿成分。
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长; 保持良好的饮食习惯 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若。
2.饮食很重要，但吃得更聪明：我们的头皮需要某些成分来刺激毛囊；毕竟，它们是我们身体产生的第二快生长的细胞。因此，富含健康脂肪的饮食，如橄榄油、omega-3、来自鲑鱼、鳄梨、坚果的优质蛋白质对于浓密健康的头发至关重要。我们的头发是由蛋白质制成的，因此富含蛋白质的食物可以帮助确保你的头发强壮。
1、勤梳理法：头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，。
然而，并非所有食物都对头发生长有益。例如，不建议吃富含汞的鱼（金枪鱼和旗鱼），影响头发的生长周期。对于患有头皮屑的人，建议减少奶酪等全脂乳制品，因为它会引发剥落和瘙痒。
可以使用头皮精油以指腹按摩头发，也可将头皮精油适量涂抹于头皮后使用按摩梳子顺着头发梳理。不仅能放松紧绷的头皮，还能加速循环帮助头发快速留长。6、补充维生素和蛋白质 随着年龄增长，头发的生长速度也在逐渐减慢，发型师建议。
3. 睡在丝绸枕套上：你知道丝绸或缎子比棉花更有助于头发健康吗？棉花会吸收股线中的所有水分，导致缠结和断裂。虽然睡在丝绸枕套上不会加速头发的生长过程，但它肯定会产生更少的摩擦，让你的头发拥有柔软的表面。
5. 研究头发治疗：在刺激毛囊方面有很多治疗方法可供选择，例如头皮微色素沉着、激光头发再生帽等。在尝试任何治疗之前，首先要了解导致毛囊的原因。经常掉头发。这可能是您正在与之反应的特定成分，也可能是您家庭中最近发生的悲惨事件。
4.苹果醋按摩头皮 洗完头后，用稀释过的苹果醋按摩头皮，可以刺激头发的生长，但记得按摩后要将头发冲洗干净喔!5.选择天然洗发品 含有矽灵的洗发精会填满毛鳞片间的空隙让头发变得滑顺，但这些都只是表象!其实不溶于水的。
之后，请确保您选择一家可靠的公司来选择头发护理或设备。例如，Theradome Hair 再生头盔已获得 FDA 批准，并使用激光瞄准干细胞。因此，请先进行研究，并避免那些看起来好得令人难以置信的选项。
1、不要直接把洗发水倒在头上 如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，。
6. 头皮按摩：如果你的头皮没有得到生长健康头发所需的营养，再多的护发产品都不会起作用。研究支持每周一次的头皮按摩对压力荷尔蒙和心率有积极影响，这有助于增加流向头皮的血流量，从而确保你的毛囊获得营养。
要记住的一件重要事情是，没有一种成分或一种方法可以让你的头发从根部长得更快。你的头发需要 360 度的呵护，这意味着你需要在你的生活方式中完成上面给出的两三个技巧，才能长出健康强壮的头发。
