你对自己的生活感到沮丧吗？您是否养成了想要停止的习惯？还是你希望你的生活朝着不同的方向发展？
无论你是想戒烟，开始你一直梦想的事业，还是更加开放和接受生活带来的任何东西，你都可以做一些事情来开始改变自己和生活。
改变你生活的第一步，也是最重要的一步，就是改变你的想法。思想通常先于情绪和行动。根据我们的想法，我们可能会经历不同的情绪或选择不同的行为。
①改变自己。让一切慢慢向好的方向发展，听取别人的建议、选择独立思考，大量阅读经典书籍、严于律己，总结经验吸取教训，然后一步步努力成为更优秀的自己，从而彻底改变自己。②保持现状一成不变，或越来越糟。所以选择很重要，。
例如，假设您正在尝试戒烟。在你真正拥有一支烟之前，如何狠下心来改变自己，你有一个想要香烟的想法。然后，你可以试着合理化为什么现在抽根烟是一个好主意（更多的想法）。然后你可能会考虑出去抽烟休息一下。接下来是情绪（也许是兴奋），然后行为（抽烟）出现在这条路径的末尾（当然，其他想法和情绪也可能跟随行为）。
例如，假设您正在尝试戒烟。在你真正拥有一支烟之前，你有一个想要香烟的想法。然后，你可以试着合理化为什么现在抽根烟是一个好主意（更多的想法）。然后你可能会考虑出去抽烟休息一下。接下来是情绪（也许是兴奋），然后行为（抽烟）出现在这条路径的末尾（当然，其他想法和情绪也可能跟随行为）。
1、 首先要做好长时间战斗的准备。一个人的思维形成需要很久，同样，改变也需要很久。2、多鼓励自己。如果产生了消极的想法一定要想办法去消除它，看励志电影、听励志音乐或者看鸡汤文，不管怎么样不要让它萌芽！3、 远离。
给定的想法指导我们的行动，以特定的方式改变我们的想法可以使它更容易改变。以下是一些可以帮助您入门的策略。
1. 改变你的心态。
成长型思维可能是改变或改善生活的最有益思维模式之一。成长型思维模式认为，随着时间的推移，努力工作可以培养能力。那些具有成长型思维模式的人会更加努力地尝试，努力学习新方法，并在遇到困难时寻求反馈。也许这些是为什么拥有成长型思维模式与各种生活领域的成功相关的一些原因。
1、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。2、我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你。
2. 改变你的期望。
1，首先要改变一个人,你要了解他,这叫知己知彼,百战不殆 2，改变一个人要明确改变成为成什么样子.要具体一点清晰一点：明确你想要改变的性格或者生活方式，就有了明确的目标。如果对想要的改变很模糊朦胧，只有想改变的念头。
如果我们期望我们正在做的事情会有所作为，那么更有可能。例如，如果我们期望我们能够戒烟，我们更有可能能够戒烟。或者，如果我们相信一门课会帮助我们学习一些我们想学的技能，那么它更有可能。
3. 改变你的情绪。
另一方面，我们许多最自我毁灭的习惯都是由负面情绪推动的——我们可能会吸烟来管理压力，喝酒来感觉更快乐。我们不健康或不受欢迎的行为经常试图控制或减少我们的负面情绪。这些只是学习如何改变你的情绪可能是改变你的行为和生活的关键的一些原因。点击，即可进入我们的官方公益免费自测系统即可测试！
