在情感咨询行业这么久，接触的情感问题最多的还是婚外情，出轨。男女都有，出轨原因是各有不同，但是面对另一半出轨，态度也是各异。
女的婚外情，她们更多的寻求情感慰藉。心先于身体出轨，或者心和身体一块走了。极个别是私生活混乱，追求感官刺激的。所以如果女的出轨，这个家庭的离婚率高于男性。
男的婚外情，大多是虚荣心，占有欲作祟，显得自己有本事，有面子。还有一类是传统思想严重，觉得男的在外面拈花惹草，寻花问柳是正常的。极个别是纯粹生理原因的。
发现另一半出轨，该怎么办呢？很多人会愤怒的立刻去找第三者的麻烦，大骂或者暴打一顿，新闻也会时不时的报道，原配当街暴打小三的新闻，屡见不鲜。
我曾经接触一位发现丈夫婚外恋的女士，当她得知丈夫有外遇，都没有跟丈夫对质，而是第一时间想办法找到小三的住址，见面二话不说劈头盖脸一顿耳光伺候。跟我描述的时候还有些不好意思，说回家才发现自己手都打肿了。打完之后再回去跟老公算账！
在经过跟另一半对质，痛骂另一半的卑劣行为、继而痛哭流涕之后，大多数会有以下决定：
2、分析老婆到底是什么原因要出轨，要离开这个家。 待冷静过后，也不建议与老婆正面沟通，分析老婆出轨的原因应该是第二步要做的。妻子不贞有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案例材料。
一是离婚，绝不原谅
不管两人之前是什么状况，可能之前感情越好，发现第三者之后，另一半伤的越深。这类离婚的，离婚之后才是痛苦的开始。
发现出轨开始的伤心愤怒源于另一半的背叛，这种感觉太痛苦了，觉得离婚是解决痛苦的唯一办法。实际情况却是离婚后，痛苦并不会消失，反而会加深。
我前面文章写过的《我是一个医生，多年以后变成了抑郁症患者》和《看似幸福的婚姻，背后却危机重重》这两篇文章的女主人都是这类情况。
女主从恋爱到结婚后最少20年的婚姻生活都是公主般待遇，男人不但在外能打拼一片属于他们自己的天地，在家一直对女主体贴入微，关爱有加，让亲戚朋友羡慕不已。所以，在有人觊觎她们的男人，随后男人也躁动不安蠢蠢欲动时，她们都是毫无知觉的。发现时已经变了颜色，跨出了男女之间那道红线。
那个医生因为老公出轨而深陷抑郁之中，另外一位女主因为老公婚外情离婚，深陷离婚的痛苦中不能自拔，这个伤，女主说可能会伴随一生，因为三十年的感情已经渗入骨髓，想要清零真的不容易，每到夜晚那剜肉抽筋般的疼痛便席卷全身……折磨的她憔悴不堪，仿佛一下子苍老了二十岁。
这类女主会回想之前的甜蜜时光，背叛自己的画面、到如今的孤独无依、孤家寡人的状态交织在一起，这才是最难熬的。痛苦过程的长短因人而异，有的伴随一生。
第二类是寻求原谅，捍卫家庭的
面对另一半的背叛虽然很痛苦，但是舍不得多年的感情，不想孩子在单亲家庭长大，或者离婚会失去目前的生活水准等各种因素还不想离婚的。这类人群比较多，占大多数，也是我重点想说的。
部分人在婚姻出现问题后，痛定思痛，自己会反思为什么会这样，该怎样解决，两人最后达成一致，回归家庭。自己解决不了的，寻求亲戚朋友，或者情感机构帮助自己挽回家庭。总之是出轨的一方终止了自己不轨的行为回归家庭了。
像我之前在微头条里有写过的，在这里简单描述一下。女主30 岁，男主35，有两个孩子，小的才2岁，日子处于当地中上水平。老公出轨昔日恋人，发现后女主以离婚相逼，男主死活不离，下跪道歉，并且写下保证书，如果再有下次，净身出户。这样既体现了出轨的男主人回归家庭的决心，女主的权益也得到了保障，t出轨了应该怎么办，算是不错的结果。，
还有一部分是，对出轨的另一半和小三满腹怨恨，却没有有效的措施。
小三打过了，跟老公也吵累了，也打架了，也冷战了，能想到的都用了，老公依然如故，甚至变本加厉。我曾经遇到一个案例就是这样，在这里称她为“曾姐”吧。
曾姐，从发现老公出轨到现在已经七年了，老公是自己在外地做生意开公司的，之前是很小的公司。曾姐，在家打理家务，陪孩子读书。孩子上高中时发现老公有外遇，孩子正在读书的关键时期，曾姐思前想后，决定孩子考上大学再处理。
等孩子考上大学到外地读书去了，曾姐才来到老公的城市。这时老公跟小三在一起2年了，她跟老公吵架，指责老公薄情负义。我在家伺候公婆，照顾孩子，你却在外包养小三。如果没有我照顾你爹你妈给他们养老送终，你这些年能安心在外做事情吗？没有我精心照顾孩子，孩子能健康长大并且有今天的成绩吗？老公自知理亏，沉默应对。但是过后依然如故。
一开始创业可能负担不起一家人的开销，但是随着你老公的生意好转，你应该是跟孩子一起过去你老公的城市，两人一起打拼，这样能彼此看到对方的付出，互相温暖，相互依靠，增加感情黏度。
其次发现小三，没有及时处理，哪怕离婚都好过拖着，拖着对于男人的心理暗示是你已经接受了，或者你拿我毫无办法。
事实也是如此，你孩子考上大学，孩子都毕业了，你也没能解决小三和你老公的问题。反而使你老公更加瞧不起你，你老公认为，你除了去找小三麻烦，跟我吵架，别无它法。你还要靠我养着，还想怎样？如果你只是不停的吵闹，指责换来的只是你老公无情的踢你出门。
凡是在发现另一半出轨后，没有采取有效方法改变现状，也没有勇气离婚而是拖着的，一般都没有好的结果，这是最不可取的。
不管是有感情或者感情一般的或者没感情的都不能拖着。你拖着不长也不圆，给出轨一方的感觉就是你已经接受现状了，他们对你的愧疚感很快消失，取而代之的是理直气壮的去养小三，或者嫖娼出轨。
你可以冷静的思考一下,思考自己出轨的原因,然后再思考一下自己是否还爱着自己的妻子,还想不想拥有这个家庭,来对比一下,所以当你自己婚内出轨过后可以冷静的思考一下孰轻孰重,到底哪一边比较重要,如果你思考出了结果就可以直接的做出你的。
有的人说，我拖着不离，也不让他们得逞。那这种情况要么是你可以掌控经济主导权，自己多争取一些权益，那也是有限度的。真的是拖一辈子，心田情感认为不值得，拖的也是你自己的一生幸福，这其中的痛苦不言而喻的。当我们遇人不淑时，转身离去未尝不是一个好的开始。
每一个家庭状况不同，每个人的性格不同面对出轨采取的措施也是不同的。但是还是有章可循的。
如果两人感情基础比较好，出轨或者婚外情因一时糊涂的不能一离了之。离婚不解决问题，还会带来更多问题。所以找到问题的根源，拼全力去消除障碍，拯救自己的婚姻才是王道。两个彼此相爱的人，面对我们爱的人一时迷失方向，还是需要你拉他一把，才对得起你们的爱，而不是放弃他。放弃本身就表示不够爱，你只是爱自己多一些而已。
如果两个人在一起本身矛盾很多，感情一般，出现出轨这种事情，那最好的是好聚好散，其次是经过斗智斗勇获得自己想要的之后，一别两宽，各生欢喜。
还有一类就是自己运气不好，或者眼瞎，遇到渣男渣女，他们花天酒地，朝三暮四根本不顾家庭和另一半的感受。这样的不管几婚，那就不要犹豫，离！为这样的渣男渣女搭上自己的一生不值得，别说为了孩子好什么的，这种类型的，在一起只会给孩子带来负面的情绪，影响很不好，早离早好！
因为这类家庭要么是家里战争不断，要么是两个人冷冰冰的毫无交流。这两类对孩子的心理伤害都是致命的。
家里战争不断的小孩，孩子容易形成自卑，胆小，不敢或者不会正确表达自己的感情需求。长大后也会对婚姻产生恐惧心理，结婚意愿比较低。
在咨询中曾经遇到一个长得非常漂亮的女孩，但是她自己却非常自卑，总是觉得自己不够好。
害怕别人嘲笑她而去做整形。也不敢接受，她认为太优秀的男孩追求自己，觉得自己不配或者担心这段关系不长久，比较抗拒恋爱。
第一，伴侣出轨有三个出路。出路一：离婚。如果没有跟婚外情“开战”就离婚，那么后面会很容易后悔。出路二：三人行。用忍或二次吸引的方式等老公回来，那么婚姻会处于三人行状态，这个出路对对方会造成很大的伤害，会导致生。
她就诉说了小时候家里经常吵架，她很害怕，总是认为是不是自己没做好或者不够好，让父母不开心而吵架的。虽然大多数时候她并不知道父母因为什么吵架，或者根本与她无关，她还是会有这种想法和不安。
家里总是冷冰冰的，毫无交流的环境下长大的小孩，长大他的感情是淡漠，内向不善沟通，在婚姻中容易家暴、冷暴力。他们不会也不愿意跟另一半沟通，表达情绪，不管是好的还是不好的，甚至不会表达爱。处理问题的方法要么是拳头要么是沉默、冷暴力。
婚姻中存在家暴、冷暴力的占我接触的咨询者中三成左右，这种行为对另一半和孩子的伤害也是极大的，甚至会“遗传”，这个 “遗传”就是天长日久潜移默化影响的结果。
所以当你的婚姻争吵不断，是要寻求问题的根本，然后想办法解决掉；如果彼此都无法改变，特别是出轨这类，那最好是分开，这才是对孩子负责。
一个家庭，当一个人的心不在家里，他们一定会表现的冷漠，不负责任。这会潜移默化的影响孩子，他们会误认为婚姻就是这个样子，长大后他们在婚姻中就变成了冷漠，不负责任的模样
所以当你发现另一半出轨后，不是一味伤心哭泣，要积极面对，虽然这有些困难，但是却是必须的。这需要智慧，勇气和一颗强大的心脏。如果你自己做不到，可以寻求专业的咨询机构帮助你去实施。
总之要朝你想要的结果那个方向努力，如果不能达成一致，那就果断分开。千万不要长时间的陷入指责、怒骂、抱怨中，这些对自己，或者对自己的婚姻毫无帮助的行为。你需要的是要么分离小三，让老公迷途知返，捍卫家庭；要么舍弃渣男解放自己。
出轨的一般不主张离婚，第一选择是认真沟通，改善交流的方式和态度，如一方有过错，建议诚恳的赔礼道歉。如果决定离婚了，那么离婚就可能涉及需要解决以下几个问题： 1、婚姻的解除; 2、子女抚养。无论谁抚养，父母子女。
