美国VOX网站1月5日文章，原题：想提高记忆力？试试这些意想不到的技巧 大脑是个非凡的器官，具有许多奇妙特性，包括遗忘的能力——这可能是好事。加利福尼亚大学戴维斯分校动态记忆实验室主任、心理学教授查兰·兰根纳特表示：“如果记住经历的每件事，我们的大脑就会变成囤积器具，塞满各种无用的废物，阻碍我们真正需要的东西。”他解释说，在如今永远在线的世界，人们面临太多信息，如电子邮件、新闻、会议、家人的闲聊等，信息数量远超人们的处理能力。
记忆问题经常在最不方便的时候出现：当你着急进门却找不到钥匙时，当你进入某房间却想不起来要做什么时，当你与熟人交谈却怎么也想不起他的名字时，当朋友提到你们共享的美好时刻你却不记得时。兰根纳特说，此类遗忘非常正常，但仍然令人沮丧。临床神经心理学家米歇尔·布莱恩表示，记忆是主动的而非被动的过程。只要稍加关注并仔细品味，你就能记住生活中一些大大小小的时刻。以下是一些可能有用的建议。
女生发你怎么想的怎么回复，从全神贯注于重要的事情做起：现代生活意味着比以往任何时候都有更多优先事项争夺你的注意力。你有多少次因被手机分散注意力而离开谈话？“心不在焉”是哈佛大学心理学教授丹尼尔·夏克特所说的“记忆七宗罪”之一。
从全神贯注于重要的事情做起：现代生活意味着比以往任何时候都有更多优先事项争夺你的注意力。你有多少次因被手机分散注意力而离开谈话？“心不在焉”是哈佛大学心理学教授丹尼尔·夏克特所说的“记忆七宗罪”之一。
就是你自己的感情问题，你要先解决呀，这换成是男方的前女友找复合，然后有没可能现女友去给他解决的，当然是男的去把自己的感情问题解决的，因为女方和他前女友是没干系的。所以换成女方前男友来复合是一样的道理，这表。
另一种帮助你更密切关注手头任务的方法是布莱恩介绍的PLR方法：暂停、关联和演练。如果你给孩子藏了一份生日礼物，又担心不记得放在哪里，花5秒钟停下来，把注意力集中于你放礼物的地方。然后把那地方与周围环境关联起来：在衣柜内、在鞋盒旁。最后是演练找回礼物的过程。将目光从藏的地方移开，在脑海中想象它在哪里。兰根纳特和夏克特一致认为，使用技术对你有利：将会议时间记录在你手机的日历中并确保设置提醒。
引导对方，委婉地告知对方问题的症结所在，应该怎么想，应该想什么，表达事情的真相及构成问题的原因等。这种回应有时也可作为一种了解对方真实想法的缓冲，以试探性地抛出问题的原委来求得对方的理解，进而得出进一步的回应。
每天结束时回想希望记住的东西：“转瞬即逝”是夏克特“记忆七宗罪”中的另一种罪。但他表示，温习和回想你想记住的事情可以加强有关记忆。同样，查看你与朋友拍摄的照片和视频是将有关事情铭记在心的方式之一。德利斯建议睡前花5分钟回忆当天发生的事情。
把你真实想法告诉他，不然他不会知道你是怎么想的，或者你不想让他知道你的真实想法也可以暗示他，但是在明显一点，因为男生这种生物脑子不太健全，希望我提供的意见有用，谢谢
积极主动，防止健忘发生：很难预测你将来会忘记什么。但了解自己的记忆缺陷可以帮助你记忆重要事项。如果你知道自己容易忘记一件事情，那就在手机中设置相关提醒。这并非过于依赖技术，而是你知道自己的弱点。
当你女朋友问你怎么想的时候，这个时候还是应该坦诚一些，说出自己对你们之间关系的一些想法。如果说想要更好，肯定是要说一些好的事情。
德利斯说，即使你自认为是个健忘的人，记忆力也是一种可以练习的技能。在参加记忆比赛前，他从不认为自己记忆力超群。他说：“人们很容易认为‘我就是个记性不好的人’，当你开始改变这种想法，你就会意识到我们的记忆力实则非常强大。”（作者艾莉·沃尔普，崔晓冬译）
