菜刀割破手指快速止血，黄玮举例，在短道速滑的场地上，有些滑冰爱好者常因身体接触摔倒和撞击，造成肩关节脱位和肩锁关节脱位。在这些紧急状况下，掌握正确的损伤处理方法十分重要，避免急性损伤发展为慢性损伤。
在冰雪运动中发生踝关节扭伤，即俗称的崴脚怎么办？崴脚究竟损伤了哪些结构？黄玮介绍，崴脚后常出现脚踝部位疼痛、压痛、肿胀，脚腕关节活动受限，无法负重行走等症状。踝关节扭伤通常伴有韧带损伤，从而使踝关节的稳定性、平衡协调感觉及定向活动能力下降。
若流血的速度慢，血液呈红色渗出来的，是毛细血管出血，可以简单清理伤口，贴上创可贴就行若流血速度较快，血液呈暗红色的，是静脉出血，若不及时止血，可能失血过多危及生命。静脉出血时，可以在出血点的远心端包扎止血，因。
“通常踝关节急性扭伤要拍X线片，以排除骨折。急性的踝关节扭伤不伴有骨折大多可以保守治疗。”黄玮介绍，保守治疗方法包括使用护具保护踝关节；在充分保护关节的前提下，适当负重行走，有利于扭伤的恢复；进行冰敷；尽早采用弹力绷带加压包扎，有助于减轻肿胀等。
此外，如果在运动中发生挫伤、骨折怎么办？针对挫伤的急救处理措施，赵斌建议，一旦出现活动受限，应立即给予伤者冰敷，以控制肿胀和软组织的出血。轻微挫伤只需局部制动、休息、抬高患肢，很快可消肿愈合。重度挫伤除了基本处理外，应及时就医。
如果受伤后出血很多，手头又没有布片或棉花，可以先用手掐紧伤口下面远离伤口的地方，也能止住流血。然后再找合适的东西来包扎伤口。如果受伤后，流血很凶，血向外喷，血的颜色鲜红，这是伤了动脉流出的血。这种出血最厉害。
