有什么办法可以让自己失忆？这是一个很有趣的问题。
我们在现实生活当中，总会见到很多人会提到类似的问题，甚至在来进行心理咨询的一些来访者当中，也经常会有人问：老师，您能不能通过催眠让我把某些记忆忘掉？所以我们可以想一想这个问题，你想忘记的究竟是什么呢？我相信绝大部分人对生活中美好的记忆回味还只嫌不够呢，怎么会舍得忘记？所以我们想忘记的——无非就是那些给我们造成痛苦的所谓不良记忆。
生活当中的不良记忆是千奇百怪的，因为每个人都会有属于自己的所谓不良记忆。亲情、爱情、事业、经历……等等，都可能在某种时刻给我们呈现出不良的感受。当然不良记忆带给我们一定不会是很舒服的，有的时候甚至是非常痛苦的。当我们想不明白或者无论如何也想不开的时候，这种痛苦就会成为一种持久的情绪压力或者伤害。万般无奈之下，怎么催眠自己删除记忆，我们只有想出这个办法：能不能让自己忘掉这段记忆？，
生活当中的不良记忆是千奇百怪的，因为每个人都会有属于自己的所谓不良记忆。亲情、爱情、事业、经历……等等，都可能在某种时刻给我们呈现出不良的感受。当然不良记忆带给我们一定不会是很舒服的，有的时候甚至是非常痛苦的。当我们想不明白或者无论如何也想不开的时候，这种痛苦就会成为一种持久的情绪压力或者伤害。万般无奈之下，我们只有想出这个办法：能不能让自己忘掉这段记忆？
有一种方法叫瞬时失意法吧 就是如果你想忘记一个人，就在每天睡觉前默念他的名字入睡，然后回想他所有的不好，时间长了，就会麻木了，也就不以为然了，自然而然的就会忘记了。不过话说回来，有的事对自己很重要，想忘也。
在这个时刻，我们就特别喜欢唱类似于“忘情水”这样的歌，或者惦记着孟婆手里的有忘记功能的那碗孟婆汤。
那么既然烦恼的原因多种多样，要解决烦恼恐怕也不是一招就可以全部解决的。这似乎又进入了一种无解的状态……
那么我们再进一步思考“多虑生烦恼”这个点就会发现：人之所以会产生忧虑或者焦虑，主要都是因为我们的大脑思考出来的。也就是说，外界不管发生了什么事儿，导致我们高兴还是忧虑结果的，都离不开大脑这个“思想翻译官”，它是主要的责任者。
举个例子来说，就比如外面白雪皑皑的景象。有的人会看到大自然的神奇和美丽，而有的人却会看到严寒和冷酷。之所以会有截然相反的不同感受，当然都是经过我们每个人的大脑自己翻译出来的结果。我们可以进一步设想一下，为什么会产生这样不同的结果呢？比如正处在一段美好感情的人，他看到这样的景象，可能就会使前者的感受。一个处于情感上风雪交加的人内心此刻是冰冷的，他看到这样的景象可能就会是后者的感受。
失忆从科学上来说也不是不可能，你可以去咨询一下催眠师，因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的，但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记，而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中，类似于隐藏，可是。
“心外无物”，从人的心理发展来看，有时外界发生的事情，只是我们内心感受的一种投射罢了。所以当我们想让自己失忆，就要看我们脑子里面究竟在想什么，是什么事情让我们自己痛苦不堪，急于想忘掉它？如果我们知道，忘掉是不可能的，那么我们就从解决这个问题入手，当我们的思想翻译官可以客观、理性并且积极去翻译了生活中发生的事件的时候，效果也许会被忘记，更加真实。
失忆从科学上来说也不是不可能，你可以去咨询一下催眠师，因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的，但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记，而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中，类似于隐藏，可是。
有一位思想家曾经说过一句话“忘记过去就意味着背叛”。生活当中的很多事情，经历了就是经历了。而所有的经历即便在当时是很痛苦的，但都是有它的价值和意义的。就像春天里蒲公英的种子到处飘荡，有的时候可能会迷了我们的眼睛，但是当它降落的时候，终究会带来一片又一片的生机。
失忆从科学上来说也不是不可能，你可以去咨询一下催眠师，因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的，但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记，而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中，类似于隐藏，可是。
