尿频、尿急，夜尿多、
总是起夜睡不好
……
部分人群总为小便问题困扰
常见原因 一：尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。二：炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀。
而其中不少人都觉得
是自己的肾出了问题
有网友因此向小名求助
最近我小便时间变长了，该吃什么补一下？
马上有请
上海中医药大学金牌健康讲师
来自中药学院的王杰萱
进行详细解答
1、生理因素：通常患者平时饮水量较多或出现紧张、焦虑等不良情绪时，可能会出现尿频、尿急的症状，属于正常生理现象。大多患者在调整饮水量及缓解不良情绪后，可自行改善。2、尿道炎：通常是由于淋球菌及非淋球菌感染所致。
王杰萱解释，小便时间长，小便频数是临床上常见的症状，尿频尿急，前列腺炎等男科疾病，最常见的症状都是尿频尿急；现代医学通过分因治疗，明确感染性的尿频尿急应用抗生素治疗为主，非感染性则以α-受体阻滞剂等对症治疗，而现代医学对非感染性尿频的临床疗效仍有待提高，通过对李东垣《脾胃论》的归纳整理，整理出针对小便频数的立法方药。
王杰萱解释，小便时间长，小便频数是临床上常见的症状，前列腺炎等男科疾病，最常见的症状都是尿频尿急；现代医学通过分因治疗，明确感染性的尿频尿急应用抗生素治疗为主，非感染性则以α-受体阻滞剂等对症治疗，而现代医学对非感染性尿频的临床疗效仍有待提高，通过对李东垣《脾胃论》的归纳整理，整理出针对小便频数的立法方药。
尿频尿急可能是某种生理现象，也可能是某些疾病的表现症状，如膀胱过度活动症、糖尿病、泌尿系统感染等，应及时就诊查明病因。1.生理性原因：日常生活中饮水过多会导致尿频，另外有些人聚会喝啤酒过多，也会导致尿频尿急。2。.
小便频数的病因病机常与肾气不固、膀胱湿热、肾阴亏虚等有关，李东垣继承《黄帝内经》中关于肺，脾胃，肾脏主导水液代谢的理论，总结出符合四时时令的四方用药。
尿频尿急有四个原因，一是尿路感染，二是前列腺感染，三是神经系统的问题，四是精神心理因素。首先应考虑是生理方面的因素所引起的，比如病人在喝水比较多的时候，可以引起尿频、尿急。有些病人在精神紧张的时候也可以引起尿频。
炎暑-黄芪人参汤
长夏-清暑益气汤
燥秋-升阳益胃汤
寒冬-神圣复气汤
除中药方剂外，王杰萱还推荐了几种具有缩小便功效的食物，择选应用会有明显的治疗效果：
核桃仁：性温味甘，补肾固精。
山药：性味甘平，可以健脾补肺。
白果：白果益肺气、治咳喘、缩小便；忌生食。
导致尿频尿急的症状，可能和过度饮水以及尿路感染有关。其次，引起尿痛的话，可能和尿道外伤，尿道炎症以及泌尿系统结石有联系。最后，尿频、尿急、尿痛又叫做膀胱刺激症状，多和炎症感染有关。
豇豆：即豆角，豆角补肾效果好，民间常用来治疗腰膝酸软，四肢无力，小便频数等。
注意，请在在医师指导下辨证治疗，或口服中药汤剂、中成药。
小便频数是临床常见症状，因此建议患者及时到专业机构就医。
本文作者：上海中医药大学中药学院 王杰萱
本文审核专家：上海中医药大学 胡峻
科普内容 仅供参考
如有不适建议及时就医
