居民
医生啊，为什么我在医院诊室测量的血压，总会高过家里量的血压？一到医院就得病。
那您应该考虑一下是不是有白大衣高血压症了。
医生
居民
利用iphone手机测量血压的具体方法步骤如下（以iPhone 6为例）：1、第一步，打开iphone 6 界面点击“App store”，如下图所示；2、第二步，从iPhone 6手机的“App store”的搜索框输入“体检宝”，从搜索结果中点击“获取。
白大衣高血压？也是一种高血压病吗？
白大衣高血压并不是一种高血压病，确切来说应该是一种现象，影响到了血压测量数值，如无明确器官损伤，不需要治疗。
那如何才能准确地测量自己的血压呢？
这里还是推荐家庭自测血压（HBPM），能更好更方便地反映自身血压状况。
医生
家庭自测血压（HBPM）的特点
01 可靠性
与诊室测压相比，家庭自测血压的可靠性强。
一是能提供大量血压信息；二是详实地记录患者血压，因此建议使用有存储功能的血压计。HBPM一般由合格的电子仪器自动测量，避免人为的误差。
02 真实性
HBPM排除了测量人员的干扰，可筛查白大衣性高血压和发现隐蔽性高血压。
3、量血压前，应先 将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。气袋中部对 肘窝的肱动 脉(大部分的电子血压计都在袖带上用箭头标出了这个位置)，袖带下缘距肘窝2。
03 简便性
测压在家庭进行，不用到医院或诊室，方便测量，尤其是方便老年患者或工作忙的职业人群。
家庭自测血压（HBPM）仪器的推荐
HBPM的仪器有台式水银血压计、气压式血压 计、自动或半自动式电子血压计。
台式水银血压计操作需要矫正，未经过培训的人员难以维护和正常使用，在操作上被测者自行操作也较为不便。气压式血压计虽然较为精准，但对操作的要求更为精细，需要专业知识，仅在诊室当中应用。
电子血压计使用方便，操作简单，越来越受到重视，《中国高血压防治指南2010》推荐使用经国际标准化认证的上臂式血压计。一般不推荐常规使用腕式血压计或手指式血压计。
如何正确测量血压
基本条件：患者的能力；座椅、上臂支撑物（桌子）、合适的袖带、气囊；血压测量结果的记录与报告（自动记录，或如实记录）。
01 测前准备
测量前至少休息5分钟，量血压的正确方法图解，放松心情，尽量不引起自身紧张（如膀胱充盈），不应饮用有一定提神作用的饮品，如咖啡、茶等。尽量选择安静，受到外界干扰较少的环境。
坐位，双脚自然着地；裸臂绑好袖带，袖带大小合适；袖带必须与心脏保持同一水平。
02 测量中注意事项
尽量保持安静，不说话，测量过程中不要活动。
03 测量后完善及诊断
每次测压2-3次，尽量取后两次测量的结果。
记录每次测压的数值，如发现有较大出入，可再次进行测量。
04 温馨提示
企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可。
电子血压计的校准：电子血压计每半年应校准一次。使用中发现电子血压计准确性有问题，应及时检查和维修。
HBPM适用于老年人、妊娠妇女、糖尿病、可疑大衣性高血压、隐蔽性高血压、难治性高血压、预测 预后、改善治疗依从性、长时期血压变异和降压疗效评 估等。
对伴有精神焦虑、抑郁或擅自改变治疗方案的 患者，不建议进行HBPM。
结语
1、打开手机“应用市场”。2、在“应用市场”里搜索测量血压相关APP，在这里，我们以“体验包”为例进行下载。3、下载完成后打开“体验宝”APP，在首页有“血压测量”功能，将此功能打开。4、弹出权限窗口，点击“始终允许。
