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“分分钟逼死处女座”的微信头像、杀死强迫症的XX张图片，每每出现这样的话题，在网络上就会引发热议。
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我们总是将有以下小偏执或者小怪癖的朋友称为强迫症患者：反复洗手、卫生纸要沿虚线撕开、筷子朝着一个方向摆、坐在固定位置吃饭、洗澡时沐浴露一定要挤3下……大多数人会用强迫症来形容希望事情分毫不差的人或者过分的完美主义者。
强迫症是一种常见、难治的精神障碍，临床症状表现为强迫思维和强迫行为。其全球患病率达到2%左右，是世界十大致残疾病之一。患者深知强迫思维、行为是不合理、不必要的，却无法控制或摆脱，这让患者感到焦虑和痛苦。由于其症状所致痛苦感受显著且治疗难度大，因此强迫症甚至有「精神界的癌症」之称。
教你三招治好强迫症，强迫症中有两种形式：强迫行为和强迫思维，强迫症的套路就是 一个念头冒出来——引起强烈的情绪反映（担心、焦虑、恐惧、痛苦等）——展开逻辑链不停的思考（强迫思维）或者仪式的行为（强迫行为）来缓解这种情绪。等想好了或强迫行为暂时缓解了情绪，一会又另外一个念头冒出。又一轮套路循环。
这两种表现形式都是由于自己过分排斥自我，导致自己陷入自己与自己的斗争中无法自拔，那么解决也是要学会接受痛苦。
总是强迫自己想，那说明你有强迫症，必须试试看能否改变，不然很痛苦，可以利用强迫，迫使自己转移思想，转移视线，让自己想一些积极向上，积极乐观的事情，让你自霍达一些，把事情看开。，看开了，也就释然了。
走出强迫。首先要有信心，信心是“永恒的特效药”，它赋予思想以生命、力量和行动。
在简单了解了强迫症的机制之后，我们就来分析一下强迫的产生原因。
强迫症的产生
强迫症从心理学来分析，是由于“本我”受到“超我”的打压而产生的能量无法排解最终以强迫症的形式表达。
而且由于强迫症患者的性格大多完美主义、胆小、敏感多疑、爱思考钻牛角等。
从生物学角度很多科学研究发现，强迫症患者的脑神经递质中五羟色胺分泌与普通人不太一样。
从社会角度来看，社会环境巨大的生存压力以及过分强调道德也是产生强迫症的一个原因之一。
强迫症的具体解决方法
在生活中凭感觉和经验勇敢的选择，果断的行动就可以了，我们必须要改掉好思考这种坏毛病。
(5)茶法:把某些强迫症治疗中药通过加工制成乳、露、浆、茶、汤、饮、汁、水等饮料,可以广泛用于多种病症,也可用于日常养生保健,不失为中药治疗强迫症的一条可用途径。 孙医生医师 西安心恬心理咨询中心的内观领悟疗法是目前最完善的。
心理咨询：有条件的人一定要接受心理咨询，因为如果自己一直摸索强迫症的解决方法就像在迷宫中找不到路一般，会把大把时间浪费在这个上面。如果自己可以有一个靠谱的心理咨询师会少走很多弯路。而且最好这个心理咨询师懂“森田疗法”因为森田疗法的创始人森田正马本身早年就患有神经症，自己走出后以自己的经历创立了这个心理疗法。后来帮助很多强迫症患者重获生活。
在治疗方面，强迫症主要以药物治疗和心理治疗，二者相结合为主，药物治疗主要以选择性五羟色胺再摄取抑制剂为首选用药，心理治疗则以认知行为治疗为主。当然临床上我们也可以配合物理治疗，比如经颅磁刺激治疗来改善强迫症状。
文：老K
强迫症，症状突出的话，建议就医、治疗、调理。找时间，咨询一下心理医生，该吃 药则要吃药，将症状调控到可以接受的水平。在平时，确立积极、合理的理想、信念、目标、计划，包括支持、培养一些健康、有 益的兴趣、爱好，使。
未经允许，不得抄袭
比如，过大的学习、工作压力就会诱发强迫症，所以学会放松很重要。学会放下很重要，遇到烦恼，不要把自己陷得太深。对于一时无法解决的问题，我们可以绕道而行，找点儿自己喜欢的事情来做，如参加文体活动、写作、画画、制作。
