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1、冰敷消肿 手指肿胀的发生可能是与局部外伤有关，诸如手指压伤、挫伤或是指关节骨折之类的，这样就可以试着通过先冰敷后热敷的方法，来进行消肿处理。只是在冰敷之前，要注意先用清水或是酒精冲洗伤口，以免伤口出现细菌感。
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手指肿胀通常是无害的，但也要留神是疾病的征兆。
手指肿胀的七个原因
1.天气炎热。
热会使血管扩张，以便皮肤将热散发出来。血管扩张时，其中的一些液体就会漏到软组织中，手指甲边肿胀有脓怎么办，导致浮肿。如果继续用手从事日常活动，这种肿胀会逐渐消失。
2.盐摄入量超标。
3.关节炎。
下文是一些对减缓手指肿胀的建议。方法1：诊断你的水肿1、了解到水肿可能是由各种原因导致的。了解到水肿背后的身体情况，这样也有助于对水肿的治疗的计划。由受伤导致的水肿。受伤是最普遍的原因。感染部位的血液淤积就会导致。
如果骨关节肿大导致无法把戒指戴上，尤其在早上比较严重，那么骨关节炎可能是罪魁祸首。它是由关节末端的缓冲组织磨损引起的，常伴有疼痛、僵硬等症状，其发病率随年龄增高。
手指出现肿胀，有可能是劳损引起的症状，这种情况需要休息制动一段时间，然后可以进行局部的理疗，也可以使用扶他林乳膏等非甾体抗炎类的药物外涂。出现手指肿胀，有可能是过敏因素引起的，一般还会伴有瘙痒的症状，可以考虑外涂赛。
4.腕管综合征。
除肿胀外，腕管综合征常伴有疼痛、灼烧或刺痛感、手指麻木等症状。
5.淋巴堵塞。
淋巴水肿是一种以肢体肿大为主要特征的疾病。当淋巴液无法携带废物、病原体从身体排出时，就会患上这种疾病。患者的手指和脚趾都可能肿胀，此外，患者手臂和腿也会肿胀，皮肤比平时感觉更紧绷、厚实。该病一般与接受乳腺癌手术或放疗有关，在极少数情况下也可能由淋巴系统异常生长引起。
6.雷诺氏病。
雷诺氏病是血管神经功能紊乱而引起的肢端小动脉痉挛性疾病。通常在寒冷天气或压力增大时发作，血液循环变差，当循环恢复时就会出现肿胀，并伴随着刺痛。手指或手在肿胀前是蓝色或苍白的，是雷诺氏病的一个迹象。
1、手指肿是微血管（微动脉、微静脉、小毛细血管）破裂，里面的血液进入组织间隙，故外观看起来肿。消肿的话需要加快局部新陈代谢，热敷即可。2、涂点跌打止痛酊吧，活血化瘀。24小时内，冰块冷敷，减少血液淤积。超过
7.妊娠并发症。
肿胀是孕妇的常见表现，但也可能是先兆子痫的信号。后者一般伴有血压升高，40岁以上、怀多胞胎及肥胖的孕妇最容易出现。
手指中藏着养生密码
手指肿胀痛除了肿胀外还有皮肤发凉、发绀等表现，就要注意可能是局部血液循环不畅所致的手肿，这样就可以试着通过按摩揉搓或是热水浸泡等方法来进行缓解。对于治疗痛风引起的手指肿痛，需根据情况选择降尿酸药物、非甾体类抗炎药。
大拇指。大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸。拇指上的少商穴，可排泄体内肺经之气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。有咳嗽胸闷时，垂直掐按穴位，左右两手轮流进行，有刺痛感即可，每次各1~3分钟。也可以在此穴位刺血，相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。刺血时，先用酒精将针和皮肤都消毒，然后捏起一点点少商处的皮肤，用针快速在皮肤上刺两下，同时挤3~5滴血，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便止血。
中指。中指对应人体心包经，心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表，有苏厥开窍、清心泄热的作用。心脏病的急救多用中冲穴催醒，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。另外，中冲对疼痛较为敏感，困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。
无名指。无名指对应人体三焦经，指上的关冲穴是三焦经的首穴，意指三焦经体内经脉的温热水气由此外冲体表经脉，因此经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症。炎炎夏日，如果出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，可刺激关冲穴。刺激关冲穴可使用掐法，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量，以及指甲的硬度，用力掐按关冲穴。也可找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺，可取得与针灸相同的效果。
3招教你“热养生”
运动后手指肿胀怎么办 1、运动后要记得做整理活动，进行拉伸放松运动，活动活动手指，帮助放松紧绷的手指，促进手指部位的血液循环，缓解手肿症状。2、按摩缓解。可以找专业的医生帮助按摩手臂部位，帮助血液循环畅通，注意自己不。
首先，避免冷风直吹。
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
此外，空调房内的温度不宜设得过低，最好控制在24～26℃，睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。
其次，护好两个部位。
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
老人更怕着凉，建议出门时带件长袖上衣或坎肩，进入空调房间或较凉的地方时，立即穿上。
最后，饮食注意少寒凉。
要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
邪初起时，喝姜枣汤有助于缓解症状。取生姜3片，红枣5颗，加水煎煮３～５分钟，饮用即可。
也可以吃点葱白、姜茶甚至喝热水，将体表的寒邪驱除。
