之前我们理论分析了：为什么别人开怀大笑似蜜桃，你开怀大笑却像柿饼子 ？ 为什么有的人笑的好看，而有的人却笑的不好看——今天的内容是实践学习，这次小小酱再来告诉大家：怎么才能笑的好看。
上次说到笑的好看的样子是：巧笑倩兮，美目眇兮，弄珠游女，微笑自含春。
这种古诗中意会的笑容是怎么样的呢？我怎样才能笑得得体优雅？笑的时候眼神放哪里？笑时候应该露齿还是抿嘴？先别激动，跟着我的口号走：
一、脸颊
好看的笑容肯定是明朗的，像新垣结衣带着冲绳的阳光味道，寒冷时能给人带去暖意，炎热时能给人带去凉爽。这样的笑首先是不做作的，脸颊上的肌肉和软组织都是舒展的状态，就像刚出炉的面包一样蓬松，展开的笑容就是点缀在糖霜上的草莓，笑容怎么练才好看，新鲜诱人，散发出丝丝的香甜味儿。
这就要求在面颊上完全绽放的笑肌不能有被挤压的痕迹，所以颧骨高的妹子们笑的时候要注意：不能肆意放纵的忘形大笑，特别在意自己形象的美女一定要控制好大笑的尺度，稍一放纵就会有这样的效果：
所以说颧骨低的妹子在笑这个事儿上是很占优势的：
这样的面颊无论笑肌如何拉扯、挤压，面部软组织都不会出现明显的突出点和断层。
如果颧骨不小心生就高耸突出，那小小酱传授的方法就是要控制表情：
1. 尽量用下半脸嘴巴旁的苹果肌笑，上半脸不要使力。
2. 笑时用舌头顶上颚突出下巴，肌肉运动的重心就会落在嘴巴周围。
如果你的牙齿比较洁白，漏出来也不会是黄色黑色牙齿，那么在笑的时候露出牙齿来，人们笑而露齿，这是最美的，心情愉悦才会露出牙齿，这是表示微笑最基本的方式，很好看的。不是笑就是说的嘴巴笑，其实也可以笑眼，好多明星。
3. 减肥，脸上不要让肉堆积，不光笑时会肉被挤到眼睛下方，而且人的状态感觉时时在下坠中，比较拖沓。
二、眼睛
一般在微笑的同时，用舌头顶上牙齿的内壁会笑得更加自然，而且脸型好看。关于是否露齿，可以根据自己的脸型决定，但更重要的还是发自真心的笑容和自然的感觉。女生们都喜欢微笑唇，这可能就是唇形与笑容的紧密联系了。好看的唇。
好看的笑容美目眇兮，妙在哪里呢？眼神明亮眼睛像弯弯的月牙儿，皱眉肌自然下沉，轮匝肌的收紧，下眼睑上移，卧蚕隆起，眼尾自然往下弯，笑意挂在眼梢，正是微笑自含春。
如果你天生没长一个弯弯的笑眼，也不要放弃对美好的渴望，我们可以通过精细的调整来实现对好看的优化。
1. 眼轮匝肌力量弱、肌肉张力不够，不能把卧蚕顶到下眼睑部位的笑，眼睛上笑意稍欠火候，感染力不够：
2. 如果从卧蚕下手解决，不光静态时候卧蚕可以视觉上扩大眼睛轮廓，还能在笑的时候让下眼睑上移，眼尾下降，眼型形成拱形的月牙儿状：
现在填充卧蚕普遍的做法是玻尿酸注射，以填充的自然和谐为目的，达到紧致眼部肌肤丰润卧蚕的效果，眼部立即能变得立体、深邃又可爱，非常的简单和安全。
3. 笑时眼周肌肉收缩过大，导致软组织挤压堆积在眼角，形成了“鱼尾纹”和“鸭脚纹”，皱纹让人直接想到衰老，但是眼轮匝肌周围的组织在笑时是不受人为控制的，所以有的人未上年纪笑起来眼角也有鱼尾纹：
一般在微笑的同时，用舌头顶上牙齿的内壁会笑得更加自然，而且脸型好看。关于是否露齿，可以根据自己的脸型决定，但更重要的还是发自真心的笑容和自然的感觉。笑的时候下颌微收，这样看起来除了脸小的效果，更是提醒自己笑容要。
鱼尾纹是眼轮匝肌收缩产生的动态皱纹，而对付动态皱纹最好的办法是阻断肌肉收缩，而肉毒杆菌是去鱼尾纹最好的方法。
肉毒杆菌是通过生物制剂的注射阻断皱纹肌肤神经与肌肉间的神经信号传递，从而使眼部过度收缩的肌肉松弛，进而使动态性皱纹消失，达到平皱的目的。
三、鼻子
1、咬筷训练 空姐的微笑很美，很能打动人。在这类行业中，都是要经过一段时间的训练的。这个训练对于微笑时露出的牙齿，上扬的弧度都有要求。可以试一试咬着筷子微笑，弧度太大筷子不稳，弧度太笑就看不出来是在微笑。这。
好看的笑容舒展时鼻子周围的肌肉是没有牵扯力量的，只有嘴角两边的笑肌横向延伸：
有些人降眉肌迅速收缩牵动眉头下降，皱眉肌收缩把鼻子糅成一团，笑起来鼻子都皱一起：
还有些人提上唇鼻翼肌收缩过度，笑的时候会把鼻子带动整体向上缩:
这些情况都是因为鼻子周边肌肉的收缩力量发达造成的，我们还是用肉毒杆菌使肌纤维不能收缩，降低肌张力来克制住皱眉肌和降眉间肌的力量，肉毒杆菌注射下图中蓝色区域，令其麻痹：
四、嘴巴
好看的笑容是一股和煦的春风，而嘴巴就是在春风中摇曳绽放的花朵了。
嘴巴形态上唇薄于下唇，上唇形状平的话嘴角横向舒展能最大化，通常能给人春风沐雨的愉悦感:
2、舌抵上颚，一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁!笑的自然,而且脸型好看。3、保持牙齿清洁、整齐 首先要保持牙齿清洁，拒绝异物。其次如果牙齿是不整齐的，对着镜子练习怎样能刚刚露牙齿到“看到的都是整齐的”地步。
嘴角上翘的话笑时候嘴角两边会有非常流畅的上行弧度，甜美性感：
不然对着镜子好好观察自己的笑，看看哪块肌肉收缩到什么程度最好看，就锻炼那块肌肉，虽然听起来很累，但是耷拉着嘴角看见谁都是一副怨苦相真是不好看，有人要是想抄近路用医美方法解决的话，我可以无私的介绍一下。
用医美解决嘴角下垂有两种方法：
1.玻尿酸注射口角上提：
通过向嘴角处玻尿酸注射以填充抬高嘴角，并且，在降口角肌注射适量肉毒杆菌，可以抑制神经末梢分泌神经传导物质，从而阻断神经肌肉传导，达到放松肌肉的目的，当控制嘴角下垂的降口角肌被放松后，嘴角自然而然就呈现出上扬趋势。
2. 口角上提术：
在口角上方切除一小块三角形区域的皮肤，然后从肌肉、皮下组织以及皮肤三个层面悬吊提拉口角，同时还要离断位于口角下方的“降口角肌”以去除其下拉嘴角的力量。
之前说过只要唇角横向舒展宽度够，嘴角开裂大，笑起来就很好看：
但是如果你的嘴巴比较小，嘴角的开裂也不够大，那建议你保持温婉的微笑，避免大笑时把脸部绷紧，嘴巴又张不开的紧迫感，像蒋勤勤这样的微笑既掩盖嘴小的局促，又笑出了优雅：
1、竖着笑：舌尖抵到下牙齿下面中缝上，下巴用力，尽量把下巴肌肉往下拉，竖着笑找感觉，这样会把下巴变尖，眼神要有神。2、横着笑：是把嘴部肌肉横向拉伸的感觉，这样看起来脸会变宽变大。找到纵向发力并找到自己合适的程。
笑的好看的下唇不能包住上牙，包住上牙的下唇和下巴连成一片，没有起伏界线，显得土气愚钝：
如果不幸你有下唇包上牙的特点，那要花点时间管理下半张脸部的表情了：
避免大笑崩坏整个脸，微微一笑也可以很倾城。
笑的时候把下半张脸的肌肉力量重心放在下巴周边的笑肌上，这样就能人为的改变一下肌肉走向。
五、牙齿
好看的笑必须有一口好牙齿，这是入门级要求了，唇红齿白繁星像皓月，古今中外都以牙齿洁白整齐为贵气，一口黄牙和一口白牙相比，阶级都不在一个水平线上：
如果你的牙齿杂乱无章或者龅牙等牙齿骨性缺陷，笑起来肯定是不会好看的，想一劳永逸的开怀大笑那就只能依靠手术或者戴牙套来矫正，治疗虽然不舒服但是矫正后的效果是永久的。
如果不想求助医美，像周慧敏这样一直抿着嘴控制不露牙齿很怪异，不大方也不好看：
其实周慧敏笑起来无论从唇形还是牙弓都算笑的好看的，但是一口牙扣了30分。
如果你的牙齿不够白，用医疗科技手段解决起来简单的很，小小酱建议试下冷光美白：
“冷光”指的是一种高强度的蓝光，隔除了一切有害的紫外线和红外线，照射在美白剂上，让氧化剂更容易穿过牙釉质，对牙齿深层进行脱色，加强美白效果。
还有幻灭笑容的最大一个问题：露牙龈。有多幻灭就不用说了吧：
微笑的时候，提上唇肌牵拉上唇向上向外侧运动，口周轮匝肌舒展上唇形成笑线，相当部分露龈笑患者提上唇肌运动会导致上唇往上外侧的运动幅度增加，进而暴露的牙龈组织增多。
这种情况也是通过肉毒杆菌干预，降低提上唇肌的肌张力可以改善露龈笑的问题：
在上图蓝色区域注射肉毒杆菌，让提上唇肌引起肌肉松弛麻痹，肌张力减弱，微笑幅度减少，露龈笑问题会有所改善：
翻译过来就是：脸上肌肉分布均匀和谐，笑时候不该运动的肌肉不要瞎动（就是带动泪沟，眼尾，鼻子运动的肌肉们），颧骨要低，不露牙龈，牙齿分布、大小、颜色、比例都要符合标准，嘴角两旁有缝隙，下唇不能包住上牙。
不知道大家有没有发现小小酱建议的技巧大部分还是自己学会管理表情，为此我还上网找了一种专业的微笑练习方法贴给大家：
第一项是等张练习，在镜前开始慢慢微笑，从小到大再到小，每个状态持续十分钟并重复几次。
第二项是等积练习，做一个完美的微笑后，以手指用力按住口角，然后慢慢抵抗手指的力量，闭唇直至不笑。
最后，虽然笑是一个需要技巧的事情，但一定要发自内心、自然的笑才能散发出微笑最原始的魅力啦。
