湖南省人民医院呼吸四科主任、主任医师朱黎明介绍，不少人前段时间出现高热、全身肌肉酸痛、乏力、出汗多、头痛、咽痛等症状。经历一场“免疫力大战”后，憋气极限难受视频，人体的免疫力相对低下，营养状态也比之前差，机体进入相对脆弱期。
其次，之前一段时间内，大部分人因身体不适导致食欲减退，摄入的热量和蛋白质不足，导致肌力下降；不少人在身体不适期间卧床休息，或者担心运动会诱发“心肌炎”，而保持过久或过度的“静养”，心肺功能和肌力都出现“废用性减退”。
1.呼吸系统疾病，如过敏性咽炎、鼻炎等，因对外界空气敏感，在换季或刺激性气味情况下，会导致憋气。2.心血管疾病，如心肌缺血、心律失常等，多见中老年人，需完善心电图、心脏彩超，必要时完善冠脉CT等。3.消化系统，如。
“完全卧床后，肌肉力量每周下降10%至15%，完全卧床3至5周内肌力下降近50%，许多人感觉疲劳和憋气就是和过于静养有关。”朱黎明表示，身体进入恢复期不宜马上进行高强度运动，但也不要走向另外一个“静养”的极端。许多人不但停止了运动，更是把日常活动也大大缩水，整天宅在家里，长时间躺在沙发上看电视，取消饭后散步，不敢爬坡，从而出现症状缓解但身体包括心肺功能并没有真正康复的现象。
导致胸口憋气的原因很多，最常见的是心脏疾病以及肺部疾病，心脏疾病可见于各种心脏疾病导致的心衰，常见的有心肌病，先天性心脏病，心脏瓣膜病，肺源性心脏病等。肺部疾病可见于上呼吸道疾病、支气管疾病如支气管炎、支气管哮。
如果在运动过程中出现咳嗽、气促、心悸等症状，则需立即停止运动。身体进入恢复期的老年人，特别是有心血管等基础疾病的老年人，不要过早进行运动。另外，冬季气温低，老年人更要注意保暖，建议不要在早上进行户外运动，以免因为寒冷空气刺激诱发疾病，身体不适要及时就医。
1、有肺源性，比如气管的问题，如气管哮喘、慢阻肺；2、心脏源性，比如急性的心衰竭、慢性的心力衰竭引起的肺水肿，也可引起憋气；3、全身疾病，比如贫血、肾病、肝病可以引起憋气；4.心理性，比如紧张、癔症，这些可以引起。
