每个人都想健康长寿。
但是如何判断自己的健康程度呢？
不妨对照一下这16个健康警戒线。
轻松了解自己的健康状态！
那么：2尺4=2.4*33.3=79.92厘米；2尺8=2.8*33.3=93.
颈围警戒线：35厘米
量量你的脖子，最好别超过这个数：男性颈围别超过39厘米，女性颈围别超过35厘米。
2尺4的腰围是80厘米。腰围2尺4计算方式是：1米等于3市尺；1米等于100厘米；1市尺等于13.12英寸；1英寸等于2.54厘米。因为1米等于3市尺；1米等于100厘米。依照1米等于3尺，同时，把1厘米看作等于0.03厘米的换算定律，。
脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。
腰围警戒线：100厘米
因为腰围每增加2.54厘米，正常体重腰围标准对照表，患癌的风险就增加近8倍。腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。
血管警戒线：总胆固醇5.18
如果你想更了解你的血管，请先去做个血脂，如果血脂检查项目中，总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C（低密度脂胆固醇）又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”。喝杂粮粥，多吃水果，每天大笑15分钟，常伸懒腰，均有利于保护血管。
心跳警戒线：100次/分钟
长期快心率会引起胰岛素抵抗，进而引发血压、血糖的升高；心动过速增加了心脏做功，对大血管的压力加强，也会导致动脉粥样硬化加重。通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次/分钟。
腰围2尺4是80厘米，转换成标准尺码是31码。2尺4的腰围是多少 一尺约等于33.33厘米，一寸约等于3.33厘米。计算步骤：2.4*33.33=80，2.8*33.33=93.32。2尺4=80 厘米，2尺8=93.32厘米。29码=2.2尺腰=
吃水果警戒线：每日至少半斤
我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。每天一斤蔬菜半斤水果，水果与蔬菜不能相互替换。平时常吃的水果，如橘子、香蕉、奇异果，每个都有2到3两重，只要吃2到3个就够半斤重了，稍微大一些的水果，如苹果和梨，一个就差不多有半斤重。
吃盐警戒线：5克/天
吃糖警戒线：25克/天
吃油警戒线：25克/天
过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题。高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝……都是这样一口一口油吃出来的。
喝酒警戒线：25克/天
吸烟警戒线：0次
吸烟不仅会增加自己患癌概率，也会增加家人的患癌概率。每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍。如果想健康，第一件要做的事就是戒烟！不吸烟也要警惕二手烟、三手烟。
步速警戒线：0.6米/秒
美国匹兹堡大学一项研究发现，走路快慢可预测寿命长短。走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加。每天坚持快走40分钟左右，提高心肺功能，人也会越来越健康。
红肉警戒线：每周别超过1斤
喝水警戒线：每天不低于1.5升
喝水是小事，但喝水少可就是大事了！喝水是让其参与新陈代谢，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。每天饮水量保持在1500毫升左右，间隔好时间，一次饮水200~300毫升。
如厕警戒线：最多5分钟
每次如厕不能超过5分钟。不然，排泄物长时间憋在肛门口，或对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。
2尺4的腰围是80 厘米。1米等于3市尺，1米也等于100厘米，依照1米等于3尺，同时，把1厘米看作等于0.03米的换算定律，只需将2尺4除以0.03就能轻松地换算出等于80厘米。通过这样的方法，只需将市尺尺寸除于0.
久坐：别超过60分钟
晚睡警戒线：23点
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，不仅严重伤肝，还会导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险和猝死风险增高。记住！23点是晚睡极限！熬夜一周别超2次！
转自：央广网健康
2尺4的腰是80厘米。根据长度单位换算公式，1尺=10寸，1寸≈3.33厘米，可得1尺=33.3厘米，那么：2尺4=2.4*33.3=79.92厘米。二尺四的裤子裤腰为80cm。26码=26英寸=2尺1=70厘米。27码=27英寸=2尺15(2.
