盐,是我们饮食中不可或缺的重要调味品。没了它,菜肴都变得没滋没味。
可生活中的盐那么多,加碘盐、无碘盐、低钠盐、玫瑰盐、加钙盐……林林总总不下几十种。
一袋盐的成本1毛多。普通厂家生产的食盐大约是每吨700元左右,而家用食盐每袋120克,售价2-3元左右,其成本仅需1毛多钱。一包盐的毛利都在4倍,甚至如果低钠盐,加钙盐等盐的售价更高,毛利可达8~
价格差异也相当大,有2元的普通盐,也有10元的高档盐,甚至还有高达60元一袋的玫瑰盐。
这么多食用盐,到底该怎么选?小编就来详细说说。
盐是我们生活离不了的必须品。一般加碘的食用盐包装大多为400克每贷。超市或者小商店售价稍微有所差异。一至二元一袋。另外大包装的工业盐价格比较便宜。200斤一袋的盐也就十几块钱。
普通食用盐:加碘盐、无碘盐、低钠盐。价格在¥2~¥5
加碘盐:市面上我们经常能见到的盐或者大多数人吃的盐,是加碘盐。
企业回价格只是购买产品或服务过程中的一项指标,如果单纯只比较价格,其实考虑并不是那么周到。价格、质量、服务、口碑、是否合适自己的情况等都需要一起考虑。以上内容如果还觉得不够全面,也可以沟通下北京宏伟永佳建筑材料有限公司。北京宏伟永佳建。
为了防止碘缺乏病,便在普通食盐中加入了一定剂量的碘化钾,也就是俗称的碘盐。
无碘盐:指的是食用盐中不再额外添加碘化钾。
低钠盐:将加碘盐中的一部分钠,用氯化钾代替了,有的还添加了氯化镁。
相比加碘盐,在同等摄入量的基础上,低钠盐摄入的钠含量更低,且有利于预防高血压。
高档食用盐:玫瑰盐、加钙盐、竹盐等。价格大概在¥10~¥70
超市一包盐多少钱,玫瑰盐:目前很火的一种盐。号称含有84种微量元素和天然矿物质,高铁、高钙、低钠,纯天然无污染,不添加抗结剂。
营养盐:如加钙盐、加硒盐、加铁盐等。因在加碘盐的基础上额外添加的矿物质或微量元素而得名。
一袋盐1.7元。
风味盐:如竹盐、菇盐等。比如竹盐是将天然海盐放入新鲜竹子里多次高温烤制而成的,风味比较独特。
普通食用盐和高档食用盐有什么区别?
实际上,不管是玫瑰盐、营养盐,还是风味盐,都是在加碘盐或无碘盐的基础上,额外再添加某些微量元素或者制作上、来源上有特别之处,它们的主要成分还是氯化钠。
一袋一般要350克,400克,500克等规格的,价格在1.8元,2元,3.5元不等。可以按需购买,线下超市,线上购物,都能买到,如有优惠也会更划算。
可以摄取营养的途径那么多,为什么要寄希望在盐上呢,盐真的就只是盐而已~
总之,高档盐并不等于高营养,除了颜值高些、风味独特些,高档盐和普通盐并没有什么不同。
如何挑选适合自己的盐?
对大多数的人来说,选择加碘盐和低钠盐都可以,更推荐的是低钠盐。
若你觉得高档盐更好,经济条件又允许的话,请随意~
除了挑选合适的盐外,在吃盐上,还需注意:
1、不超量
拿一个啤酒瓶盖,去掉软胶后,平平地装满一瓶盖,大约就是6g的量了。
2、小心食物中的藏盐大户
要避免摄入过量的盐,除了要控制食用盐的量外,还要减少食品中的“藏盐大户”:
这些食物中都含有不少的盐,因此在日常饮食中也不能忽略对它们的摄入量的控制。
最后,做个总结:
①普通盐和高档盐并没有什么不同;
②对大多数人来说,加碘盐就可以了,更推荐的是低钠盐;
③除了盐的选择外,还需注意盐的摄入量,每人每天不要超过6g哦。